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我是个感性的人，生活的事总会让我有许多触动。现在回想，那时当我克服了身体的毛病，出色地完成那个跳跃时，我的身体和心灵都长大了。我感到身体是可以突破极限的。
在2000年6月的最后一个星期一的下午13：35分，我第一次听到了身体的最低音和情感的最高音。我看到了一种身体的宿命，一种属于舞蹈演员的无奈，随着每日在练功房里的修炼，每一次在舞台上的展示，我们内心的情感将一次次地变得饱满又一次次走向深度，我们身上流淌着一种深沉的激情，少了年少时的张狂，多了份游刃有余的掌控感。可我们的身体，不可避免地受到磨损，不可避免地衰老。而一切都应得到尊重，这是不可违反的自然规律。
对于大多数年轻人来说，内心的渴望与身体拥有的能量往往是充满矛盾的：当渴望高高跃起，享受刹那凌空飞扬的快感时，我们沉重的肉身却总是无情地下坠着；当活动开幕音乐响起，献上我们最成熟的舞蹈时，我们沉重的肉身却在一天天衰老。我们将失去充沛的精力，失去年轻的容颜，失去上台的机会，但我们的情感永远在最高音飘荡。
荷兰有家舞团非常出色，它是著名捷克编舞家基里安创办的，它的特色在于它的演员都是中年人，他们正步入人生的不惑之年，身体开始发福，容颜也不再光鲜照人。不可想像他们还能在舞台上炫耀超人般的技巧，充满弹性的舞姿。当然，他们不会再与年轻舞者比较轻盈，那已不再是他们的擅长。可他们过去都是优秀的演员，他们的身体依然充满着表达的空间。他们充满着智慧，也拥有着丰富的人生阅历和深厚的感情，他们的身体散发着成熟的魅力，向世界发出不一样的声音。
身体的尊严 下午14：00…16：00
教室里的气氛有些紧张，显得异常的安静，外国代表团已经来了，整齐地坐在教室正面，互相小声地交谈着，他们似乎对中国的舞蹈特别感兴趣，一位年轻的翻译在向他们做简单的介绍。
6月的下午总是闷热的，宽敞的练功房也让人感到有些喘不过气来，我们散布在教室的各个角落，做着最后的准备。今天，班里的每一个人都显得神采奕奕，女孩子统一穿红色紧身 汗衫加黑色弹力裤，男生统一白色T恤加黑色灯笼裤，简单朴素，这就是我们的风格。
这一刻，我忽然感到我是那么热爱这个我生活了5年的集体，每一张面孔都那么动人，残留的稚嫩被坚强的神情覆盖，我们拥有挑战世界的勇气。我们每天在一起练功，一起学习，一起成长，我们一同经历着身体的变化，分享着不同的感受。某同学身体的意外受伤曾为我们带来集体式的对身体的恐慌——整日小心翼翼，害怕看到鲜血从伤口流出，害怕听到骨头的断裂声。我们也常常陶醉于对身体的幻想中自得其乐一番，我们幻想一夜之间身体长高了、漂亮了、丰满了，拥有完美的身体素质，可以轻松完成每一个高难度的舞蹈技巧。记得我二年级时，毯子功训练课上教了侧空翻，要求每一个人都要翻过去，可我总是失败。那段时间我每天做梦就一个内容，就是轻松翻过了侧空翻，然后是一串得意的笑声。后来奇迹发生了，有一天我真的翻过了侧空翻，虽然头发末梢从地面轻轻拂过，但我成功了！我忽然发现原来对身体狂热的幻想，竟是一种绝妙的自我心理暗示。那也是我第一次感到身体腾空的快乐与兴奋。
“集合，同学们好！”
“老师好！”
展示课开始了。身体是敏感的，有着自主的选择性，面对不同的观众，我们的身体是不同的。今天来观摩的是外国人，每个人的心里都拥有一份自豪感。这堂课不仅是自我的展示，更是一个集体、一个学校、一个城市、甚至是一个民族的展示，我们将用舞蹈，去表达我们内心的激情。老师在向代表团做着介绍，我们整齐地站在把杆两旁，安静极了。连平时最顽皮的男生也乖乖地站着，特别安静。
第一个组合——新疆舞划冲步组合。在音乐响起、我们翩翩起舞的那一刻，每个身体都美丽极了。肢体的线条在空中划出一个个美丽的图案，丰富的表情，将舞蹈的情趣表现得惟妙惟肖。演员天生就是“人来疯”，人一多就特别兴奋，今天不仅人多而且对我们还有份特别的意义，所以每个人都十分投入，教室里的气温慢慢升高了，仿佛充满着魔力，散发出源源不断的热情与美丽。
一个组合结束后，总是得到热烈的掌声。班里每一个人的身体开始沸腾了，乐队老师也忍不住地合着节奏，哼起歌来。我们的脚下有节奏地踏着步，手腕时而转动，时而翻翘，像花儿一样，充满了感情。在快速的旋转中我们的双臂变换着舞姿，我们的头高高仰起，像高傲的维吾尔族姑娘，甩着长长的大辫子，在葡萄架下高歌起舞。我感到酒神精神今天降临了我们班，给了每一个身体以强大的力量。
接下去的组合一个比一个难度高，不仅是个人表演，还有双人表演，双人托举配合，可不见有一个人懈怠，没有一个身影露出疲倦的神色。额头亮晶晶的汗水让我们充满了光彩，我们集体挥洒着汗水，用身体传达着我们内心的情感，每一对组合都配合得好极了。不仅动作完成得到位，表演也十分尽情。
最后一个花鼓灯的大组合，将展示课推向了高潮，男孩子翻起京剧里的高难度技巧，女孩子娴熟地甩着扇子与手绢，教室里色彩艳丽，代表团的每个人脸上都露出欣赏的笑容。锣鼓的最后一个音在空中响起，接着是热烈的掌声，每一个身体相互拥抱着，庆祝今天的成功。我们整齐地站成一排，深深地鞠了一躬，没有舞台，没有灯光，没有鲜花，我们同样感受到了作为一名舞者的尊严，在汗水浸泡中的身体变得更坚强，更执著。
我闭上眼睛，享受这种身体的尊严，它让我感到身体变得神圣起来，它让我觉得自己更加应该珍惜自己的身体。
身体的怀旧 下午16：30…17：00
每日的黄昏时刻，总让人有种浓浓的慵懒与淡淡的感伤，我是个恋旧的人，不知从何时开始我就疯狂地恋上了收集可以保存的每一份记忆。小时候，我收集所有的糖纸：大白兔奶糖、话梅糖、可乐糖、水果糖，还有酒心巧克力那金光闪闪的锡纸。长大了，到了不同的城市学习、生活，现在又经常漂泊在各个城市之间，于是我便开始疯狂地收集所有的票根：公园的门票、剧场的戏票、公交车票、地铁票、飞机的登机牌、美术馆的电子门票，甚至饭票（2004年9月底刚刚结束的北京舞蹈学院50周年院庆的自助餐券也被我悄悄放进了收藏匣中） 。记得每到一个城市，最有趣的事就是寻找可以保留的城市记忆：一片树叶、一张发黄的公交车票，还有走到天桥上发到手中的宣传单，甚至是车水马龙的大街上，蓦然回首的一丝微笑。我迷恋这些事物，怀念它们后面特别的记忆，在我眼中它们都是与众不同的，都藏有一段宝贵的经历。
提起江堰那段美丽的记忆。那天有细雨朦胧的诗意，我戴着帽子，背着摄像机，听着音乐，惬意地行走在江边的长廊上。世界一下子变得特别安静！江边出现了一片芦苇丛，我喜欢芦苇。喜欢它的轻盈柔软，喜欢微风吹过它欲飞的身躯，欣赏它身躯较小却意志坚强。芦苇长在江边、乱石中，每当狂风刮过，它摇摆着柔韧的身姿，有着旺盛的生命力！
我为她而舞，为她挥洒诗情——
《芦苇》
在这荒芜的原野间，
我选择做一棵芦苇。
在微风吹过之际，
我展现我美丽的身体，
在女人的身体下，
隐藏着无数个秘密，
当欲望在体内激情击荡时，
那种疯狂的感觉，
就像狂风将一棵弱小的芦苇连根拔起，
在空中不稳定地展现最美丽的身姿；
当狂风逝去，
苍美的芦苇飘然落下，
回归土地的拥抱，
土地用细小的沙粒将她淹灭，
等第二年的春天，
再一次赋予她生命！
我坐在床前静静地整理着晚上演出要用的东西，时间仿佛一下子变慢了。窗外的阳光已不再刺眼，有些微风在空气中张扬着，树叶轻轻摆动，披着阳光的外衣闪闪发光。我看得有些入神了，这一刻真美，所有的棱角都变得柔和起来，空气中荡漾着一种让人懒洋洋的温馨，真想洗个澡，坐在床前，看夕阳的最后一抹羞红！练功鞋、练功服、连裤袜也摊了一桌，它们都不再年轻——褪色的、伤痕累累的、残缺的。我想有一天我也会因老去而离开舞台，人只有一次生、一次成长、一次青春、一次死亡，不像练功鞋可以反复地修改、反复地调换、反复地更新。 可人生只有一次，身体的光辉要在此生得以发挥！
我感到身体开始发懒，软软地靠在了床上。
故事一：练功鞋——身体的叙事从脚开始
头在中国人心中是重要的部位，是一身之首，是关注的焦点，是身体表达的开始，我们爱说这个人很体面，也是从头开始打量的。但要对舞蹈进行身体叙事，却要从脚开始。舞者的脚没有漂亮可言，但却具有一份独特的“沧桑之美”。常年的训练，磨损了骨骼、韧带和皮肤，可一旦它开始舞动，一切外在或内在的伤痕即刻消失，只看见灵动的舞步将身体的述说变得更丰富流畅。在我们舞蹈圈里脚都是有分类的，每一类都拥有属于自己的鞋，芭蕾舞——脚尖鞋，国标舞——高跟舞鞋，民间舞——黑布鞋，古典舞——软底鞋。随着分类的明确，每一种鞋似乎也无形中含有了一种文化意味和个性表达。
（1）芭蕾舞——脚尖鞋
脚尖鞋可以说是高贵的象征，缎质的面料与笔直挺立的造型令它显得与众不同，它使芭蕾舞演员显得挺拔秀丽，高高在上，是一次次对人体正常限度的想像性突破。而脚与鞋无声的抗争却是一次私人的事件，只有舞者的身体去默默承受这漫长的流血、结疤、愈合，再流血、再结疤、再愈合，无休无止的折磨。鞋也在每日与地面的磨擦中渐渐老去。
（2）国标舞——高跟鞋
高跟鞋总是让人感到一种情色意味，它总让人想到女人修长的大腿与透明的玻璃丝袜。又细又尖的高跟鞋让舞者变得高挑，脚掌与脚跟呈一道美丽的斜线，脚掌感到了承担身体的压力。当舞曲终结，伴着快速的旋转，定格亮相迎接掌声时，舞者的头高高扬起，胸高高挺起，腿笔直地延伸到地的深处，而脚掌却忍受火一般的摩擦。有一天双脚也会衰老，变得脆软，因无法承受来自身体的压力而无奈地脱下高跟鞋。高跟鞋也会因磨损、褪色而被舞者遗忘在教室的某一个角落……
（3）民间舞——黑布鞋
民间舞带有极其浓郁的乡土气息，朴实，单纯。它来