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自然对我们真的是无条件、无所求。但是问问我们自己，对这个世间、对大自然、对众生，我们做了多少无条件、无所求的回馈？值得我们去深思。整个大自然的因缘是无条件、无所求养育众生，但我们做出来的是我、我所、我是、我能、我慢，还是在有条件、有所求的作为之中，当我们慢慢去体会这一种伟大的精神，作为一个修行人，我们原来很多的固有观念，难道不应该去转变吗？
138、凡夫耕耘成果与圣者耕耘成果有什么不同？（209页）
答：凡夫生产的是有形的物质产品，是用来提升物质方面生活品质。圣者是在耕耘众生的心田，是为了提高众生的心灵品质。然而不管物质生活再怎么提高，你内心的空虚，不安与苦不会解决。圣者深入到人类深层内心的苦、不安，协助众生心灵品质的提升，开启智慧，了悟真理实相，出离苦海而解脱自在，这才是难能可贵、十分难得的。
139、自我要怎样才会消失呢？（210页）
答：一定要体证到空，那个一，才知道一归何处。当你证入空，进入零的世界时，你就体会到你是无所在、无所不在，到最后那个一要消失。只要你还有自我，就会有我慢，生命的核心还会紧抓不放，那个我慢还在，因为你还不知道一归何处，要自我消失，一切都不抓取，全然的放开，才能溶入空，才能够解脱自在。
140、为什么说要体会这个空，最具体最容易的就是先体会空间呢？（212页）
答：一般都认为我们的身体是由地水火风组合而成，看不到空，不知道空的重要，也体会不到空，实际上最具体、最容易了解的是先体会空间，如果没有空间，我们今天不能站在这里，我们的身体也不能走动，因为有空间，它才能让我们活动，如没有空间，我讲话的声音，就不能传到大家耳朵里，因为那个声波没有办法传递过去，所以空这方面，首先以空间来了解才容易。
141、眼识是怎么产生的？（213页）
答：我们的眼睛要看到色尘；看到物质这些；中间要有光明才能看到。但是眼瞎的人没有办法。因为他的眼睛无法跟色尘接触，眼识就不会产生。眼睛正常的人可以透过阳光，然后看到外面的境界，外面的一切色尘。当他看到之后，就会起种种念，这时眼识就会产生。识是透过眼睛去接触，然后产生出的种种分别心，亦即地水火风空识的产生，一定要有因缘聚合之后才会产生，这个识不是本来就有的，是我们的六根与六尘接触之后才会产生的。
142、你体悟到大地、流水、阳光、空气对我们生命的重要吗？（216页）
答：大地无条件的承载一切众生，流水无条件的让我们饮用，阳光无条件的普照大地，空气无条件的让我们呼吸，如果没有大自然的一切，你的生命能存在吗？若体悟到大自然的一切对我们生命的重要，你就会由衷的感恩，而且你的我是、我能、我慢会随着你的体悟深度而减少。我们要实修实证，就是要体会大自然的法则，我的心能够如大地吗？我的心能够如流水吗？能够如阳光、如和风吗？我的心能够如虚空吗？它们一直这样无条件、无所求，无我、无我所的回馈这个世间，逐步体会这些，你的心胸会慢慢打开，惭愧心就会生起，我们应该学习大地、流水、阳光、空气这一种无条件、无所求的默默奉献、默默回馈的伟大精神。
143、禅宗所讲的不立文字其义如何？（216页）
答：禅宗所讲的不立文字，就是要你超越经典，超越文字，去看到活生生的大自然的启示，无字天书，大地风云经，真正的法就是每分每秒都呈现在大家的眼前，佛陀并非是看很多的经典、文字才开悟的啊！
144、请解释“见指不见月”这句话中指与月各表示什么？（216页）
答：指是手指：佛陀是指月的手指，经典是寻宝的地图，如三法印、四圣谛、缘起法这些都是指月的手指。
月是月亮：法界、真理实相是月亮，了悟宇宙人生的真理实相就是见月，以大自然为师，以法界为师，真正看懂无字天书，大地风云经这些来自宇宙、法界、大自然的启示。
第十一章 四 食
二一六、开悟或明心见性而未断除四种食，这样的人能成佛吗？
答：不能。对四种食仍有贪爱，便继续生死轮回。
二一七、四种食是什么？最容易引起纷争的是哪一个？
答：粗抟食：指三餐饮食，能滋养色身，又称为段食。
触 食：指感官的接触、享受，如看美色、听音乐，口尝美食。
意思食：指意见、思想上的同化，主宰欲、控制欲皆是。
识 食：深层的自我聚集，更多的我、我所，同时排斥与我相异者。最容易引起纷争的是意思食。
二一八、举出五个例子来说明“意思食”给人们带来的烦恼和痛苦。
二一九、意思食的实质是什么？
答：是自我、我是、我能的影子。有意思食和识食，就有我慢、就有苦，生死未了。
二二O、用怎样的心情来吃食物？
答：用惭愧心和感恩心。因为植物是有生命的，它们也是众生。
二二一、什么人没有意思食和识食？
答：只有阿罗汉，只有证到空的人没有。了解四种食，跳出食物链，比闭关修行十年还有价值。
二二二、生命是用什么堆积而成的？
答：生命是由动、植物的死亡堆积而成的。
二二三、六祖慧能说“不思善，不思恶，正在这当下的时候，就是你的本来面目”，那么，见到佛性或自性就是成佛吗？什么是佛性、自性？
答：不是的。这只是把本有的觉性开发出来，还有结缚、习气，包括意思食和识食都没有断除，所以不是成佛。佛性也叫自性、法性，就是三法印。
二二四、开发觉性、开发明觉的心是目的吗？
答：不是。开发觉性是工具，是为了去体悟三法印；是为了照见四种食和十个结。
二二五、明觉心是工具，用来体悟什么？照见什么？
答：用明觉心的工具去体悟三法印；去体悟法性、法住法界，照见我们内心的十个结；照见到深层的自我、我慢，然后把所照见的放下；把过去的颠倒梦想放下。
二二六、狂禅是怎样产生的？
答：一些人认为“无相修行刹那间”，不立文字，从果地起修，明心见性，见性成佛。然而没有闻思基础，没有去体悟“无常、无我”的法印，结果落入我是、我能的意思食和识食里，于是越修我慢越大，形成狂禅。这种人喜欢与别人比境界，较量高低，狂妄自大。
二二七、一个解脱者对四种食的心态是怎样的？
答：对粗抟食，是因生存需要而吃，吃饱就好，而且是用一种惭愧心和感恩心在吃。对触食，是不迎不拒、不抓取，空触，触等于没有触。对意思食和识食，因为已断除了十个结，体悟到了无我，不会有意思食和识食。
增补：
145、为什么说很多学佛的修行人、不知道自己就在食物链里面轮回？（219页）
答：佛说只要对这四种食，你有喜，有贪爱，就会继续再轮回。一般众生，包括很多学佛修行的人，如宗教师、大法师、如果没有好好回来检验那四种食，自己本身在那四种食里打滚，也是很难觉察到。我们更是如此啊！
146、收摄六根是为了做什么？（211页）
答：是为了去看到食物链，意思食，还有自我的影子，我是、我能的影子。当你收摄六根、打坐、经行、如果不是让你的心静下来，去看这四种食，你就没有办法断生死轮回。所以修行用功方面，不要用错方向。
147、在意思识与识食上政治家和宗教家各善用哪一个？（222页）
答：政治家善用意思识，宗教家善用识食。
148、什么叫余依涅槃？（223页）
答：已经证到涅槃无为、空的世界，在这个阶段叫余依涅槃，还有剩余的一些依靠，依赖这一种涅槃界，因为今天色身的存在，维持基本生存还需要衣、食、住。
149、在听闻阿含解脱道次第上、怎样落实到自己的日常生活中？（226页）
答：听闻到之后，不在于多少，而是在于你要去落实去实践，随时都在历缘对镜中反观自己、你能够有反观、有觉察力，那每一次的听闻、每一次的看书，都会不断地在突破、在成长，这样才能真正从闻思受益。
150、中国禅宗走向衰败的一个重要原因是什么？（227页）
答：六祖坛经有：“不思善、不思恶，正在这当下的时候，就是你的本来面目”。后来很多人错会其意，认为这样就明心见性了、见到佛性、见到自性了，认为自己开悟了。以为这样就到家了，就这样继续保任下去。错了！这只是一个明觉、觉性的开发而已！当你的心澄清下来，有明觉心之后，要以此为工具、去照见、去体悟三法印、去体悟法性、去照见内心的十个结，而不是到此就结束啊！不是这样继续保任就好，不是这样啊！
151、证到三果的人还有意思食和识食吗？（228页）
答：证到三果的人，因为自我、我慢的结缚还尚未突破，意思食和识食都还存在，也都一定有，不要以为证了三果，就没有这两种食了。你觉得没有，是因为你的心不够细微，没有回来认真的反观、反照、反省。
152、空海师父讲帮世间点一盏明灯、让世间光明普现是什么意思？（228页）
答：并不是说这个世间黑暗，没有太阳，是有太阳，但是众生的智慧眼没有打开，看不到解脱的路，摸不着解脱的门，要从无缘大慈、同体大悲之心出发，跟有缘的众生广结法缘，以知恩、感恩、报恩、知足惜福回馈这世间。
第十二章 受 相 应
二二八、人的内心变化的路程是怎样的？
答：人的六根接触外面的六尘，内心会产生由细到粗的变化，这就是触→受→想→行。触是根触尘。受是很微细的感受，有苦受、乐受、不苦不乐受。想是较微细的念头，行是念头之后形成一种迎拒的心态。如乐受生贪心（抓），苦受生瞋心（逃），不苦不乐受生痴心（麻木）。
二二九、什么支配心产生妄念？
答：受是心的支配者，受令心产生种种妄想。
二三O、怎么看修行功夫的深浅？
答：看你察觉心路历程的深浅度。看到“行”是浅功夫，看到“想”是深功夫，看到“受”是很深的功夫。当然，最深的功夫是看到“触”，即六根触六尘的当下，不起苦受和乐受，没有任何的贪染与迎拒，让一切境界流过。要与不要消失了，自我消失了，让触变成空触，或叫触灭。心保持如如不动，不成为境界的奴隶。
二三一、乐受是看到高兴的事情，或得到了想得到的东西，为什么说乐受也是苦呢？
答：有乐受就有抓取，抓取到的东西又很难保持住。担心保持不住是苦，一旦失去了更是苦，所以说乐受也是苦。
二三二、修行很重要的下手处是什么？
答：在触和受上下功夫。看到贪瞋痴背后的原因是苦乐受，于是不生苦乐受的感受，自然就没有贪瞋之心。更进一步在触上保持明觉的心，触等于没有触，让境界穿流而过不受影响，也就没有受的过程。
二三三、遇到逆境，凡夫与圣人有何不同？
答：凡夫是身苦心也苦，圣人是身苦心不苦。
二三四、有人认为生活满好的不苦也不乐，这是什么心态？
答：不苦也不乐就是痴心，处在麻木的状态。痴心是对人生的无常缺乏了解，认为老病死是别人的事情，对四圣谛体悟不深。
二三五、大家都知道放下万缘，可�