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你的生活快乐吗，还是不快乐？如果很快乐，为什么你的生活很快乐？如果不快乐，是什么因素造成的？
你的生命课题是什么？
你这辈子最重要的事情是什么？
最糟糕的事情又是什么？
这是你选择所要拜访的前世，细胞记忆最痛苦的进入点，出现什么样的环境或什么样的事件，对你带来很大的冲击？你对这些事情有什么了解？
记住，这不是审判与修改的时机。只要请出来就好，把所有发生过的事情讲出来。你的灵魂已经等待很久了，希望找机会放下负担，然后把治疗的讯息传送到身体的细胞记亿里。
现在你已经准备好，我要你放轻松，在这个前世里继续向前走。在进入点之后的一年里，你在哪里？五年之后你在哪里，十年之后又在哪里？你这一辈子是怎么继续的？
现在我要你进入「死亡」之前的时刻。首先，你不必对死亡感到恐惧，因为，虽然你可以看见前世里自己的「死」，但是你还是你，经过了数十年、数百年，你仍然是真正的自己，灵魂不死。
只要你了解生命是永恒的，你就可以很平静看着自己的「死亡」。如果还是觉得很害怕或很痛苦，那么只要在旁边仔细观察，客观观察所发生的一切事情。
什么样的疾病，或者受到什么伤害，造成死亡？
你在什么地方？
你的旁边有没有人？如果有人，他们是谁？
你很愿意，或者非常不愿意离开这个前世。
在临终时刻，你有因为即将要重返「故乡」或回到「另一界」而感受到喜悦吗？。
现在，你前方的隧道打开了，你即将重返「故乡」。可是我希望你让这一切「冻结」起来，就像电视上的静上画面，我希望你开始祝祷：
「亲爱的上帝，感谢你赐我勇气，使我面对过去的生命，虽然我的灵魂与细胞记忆，在现在的身体里还有许多负担。感谢你，现在我有机会见到前世的死亡时刻，请让所有的负担与所有的负面记忆，在你的祝福下，消融在圣灵的白光里，让我的生命献给喜悦、永恒、没有负担的自由，让你所赐予我的生命充满着快乐、健康、生产力，也让灵魂永远充满着新鲜与好奇。」
现在，你已经准备好，准备回来了，我希望你重新回到现在的这个身体里，重新回到现在的生命里，我将慢慢从一数到三，你非常放松，非常健康，充满着信心，而且内心非常平静，你的细胞记忆被净化，你的灵魂焕然一新。
一．你的眼睛慢慢睁开。
二．吸入新鲜空气，你的全身充满活力，你的头慢慢抬起来。
三．完全清醒，焕然一新，从现在开始，你将有一个全新的生命，你更加开放自己，负面的细胞记忆彻底被净化。
这三个放松与静心步骤有许多用途，也可以发挥很大的想象力让你回到过去，也许，你想探索前世的特殊才能；也许你想重新拜访诞生的第一天；也许你想回到前世，了解现在所爱的人，或者现在的敌人与过去有什么关系。
我非常鼓励各位开始练习可以让人净化、焕然一新的放松技巧，而且一个月至少练习一两次。细胞记忆的力量很大，影响你的生活态度，但是，你可以有选择权，选择让你的力量比细胞记忆更强大。做
法就是要先了解细胞记忆的存在，知道他们来自哪里，然后在放松的练习之中，净化负面的细胞记忆，拥抱积极的能量。我向你保证，不久后，你一定会注意到生活更加喜悦，而且更能够享受这一辈子的所有生命冒险。
护 法
一旦从身体与情绪的负面细胞记忆解脱出来，你一定想保持现有的喜悦与自由，不希望新的疾病与其它负面情绪干扰新生命，有一个很简单的方法，是我的指导灵法兰欣所教导的：护法（sentinel）观想。
就是单纯去想一个人，可以是男性，也可以是女性，有防卫武装，像卫兵或门神一样，站在胸部至腹部的地方守护着，我个人所采用的观想是一名男性，像是神鬼战士的斗剑士，持盾、头戴盔甲、身穿紫色劲装、手执金色长矛，而且笼罩在圣灵的白光之中。我会一天观想好几次。
任何时候你都可以召唤这个「护法」，只要闭上眼睛，想象护法站了出来，手持兵器，对于即将攻击你的任何负面能量，给予痛击。不过，首先你必须先净化你的细胞记忆，护法才会更有威力，然后你才会保持在最强壮、最纯粹、最健康、最有能量的状态。
守护神是你的秘密，可以提醒你，你前世今生所爱的任何人，随时随地都愿意帮助、保护你的灵魂。只要你能随时保持觉知的心。
愿神圣的护法加入你，愿你的新生命更快乐、健康，更有生产力、更有创新精神。我全心全意祝福你们。
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