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刘太医谈三分治七分养-第105章

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⑦临睡前用热水烫脚;和妻妾一个月性交一次。  
⑧临睡前吃一丸'地黄丸'。  
⑨白天遇事不生气不着急。  
⑩坚持春捂秋冻的习惯。  
那么结果怎样呢?有些医官坚持不了,中途退出了;因为这种生活方式与和尚尼姑差不多,难道说当官跟和尚尼姑一样吗?但是刘纯和有些医官坚持下来了,并且习惯成自然。因此坚持试验的许多医官的寿命,包括刘纯的寿命都达到百岁左右。而其他医官的寿命很少达到80岁;而且人过70岁,脑子就迟钝了,腰腿就僵硬了;不得不告老还乡了。  
犯人和医官的试验,涉及几个问题,需要说明一下:  
①蒸馏酒。古代的医用高浓度酒精,是用生石灰加入低浓度白酒中,吸水而增高浓度,叫有灰酒;是不能喝的;只是用于医疗。也就是说,粮食酿酒,在明朝以前都是低浓度白酒。因此,明朝以前的醉酒现像,都是喝果酒造成的。到了明朝才出现蒸馏的高浓度白酒,才给人喝。  
②炼丹。道教是中国的宗教。道教的始祖是战国时期的李耳,被后世称作老子。其核心思想是阴阳学说;认为天、地、人演变的内在原因,是阴阳平衡。内部派系甚多。其中,金丹派在秦朝兴起,后来以东汉末年的左慈、晋朝的葛洪最出名。他们认为在大自然中,有生命的生物体不是永恒的,而没有生命的山石才是永不消逝的。而人吃了山石中的精华,就可以像山石那样长生不老。这个精华就是通过长时间的烧炼,而得到的金属物质。这些金属物质由于山石的种类不同,而含有不同成份;但是主要成份都是锡铅汞等有毒物质。明朝成化年间,是中国历史上,人们吃炼丹最普遍的时期。由于服食炼丹得道成仙,是许多人追求的幻影,也使许多人失去了生命。因此到了明朝末年,金丹派就基本灭亡了。  
③大乘教。佛教产生于公元前5—6世纪。创始人悉达多·乔达摩,生于迦毗罗卫国,是净饭王的太子。他悲观厌世,为了寻求精神的解脱,29岁离家出走。他坐在菩提树下思索人生的真理,经过七天七夜,终于觉悟,然后传教45年。80岁的时候误食毒物而圆寂。佛教徒尊称他'释迦牟尼',意思是'释迦族的圣人'。佛教认为人生充满各种痛苦,全无幸福可言;世界上没有永恒不变的东西,人不是独立的物体。公元一世纪左右,从早期的佛教中分化出一个新派别,叫大乘佛教。这样就出现了两个体系:旧佛教——小乘佛教,新佛教——大乘佛教。小乘教认为佛祖不是神,教徒修行的目的是求得自我解脱;因此不限制吃肉。大乘教认为佛祖是神,教徒修行的目的在于成佛;因此必需苦行。  
④卯时。古人计时是把日影投射到日晷上,再把日晷划分成12个区间。依次是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时相当于23点至1点;丑时相当于1点至3点;寅时相当于3点至5点;。依次类推,那么卯时相当于5点至7点;午时相当于11点至13点;……。  
⑤粗粮。古人用石磨碾碎粮食。有些含纤维素少的粮食能够碾成细粉,叫作细粮;比如,小麦、糯米、稻米。有些含纤维素很多的粮食只能碾成粗粉,叫作粗粮;比如,玉米、高粮、荞麦、黄豆、小米。当然现在用电机碾碎粮食,什么品种都可以碾成细粉。但是现代人还是习惯按照古人的叫法,区分粗细粮。  
⑥水果汁。把水果压榨取汁喝,是古人的习惯。那时候是用杠杆作用压榨取汁。现在是用电动压榨机。古代的士大夫阶层把肉作为主食,贫苦百姓把粮食作为主食;但是都是很少吃蔬菜,而是吃水果。不知从什么时候开始,中国大陆人大量吃蔬菜了。而且把蔬菜煮得很熟烂,是吃纤维素啊,还是吃草啊,不得而知。  
⑦负重锻炼身体。古人以一个人的力气大小,评价体质的强弱。因此盛行举石墩子、背沙袋跑步,挥舞沉重的兵器。不像现代人,徒手跑步就是锻炼,扭秧歌就叫健身,作体操就是运动。  
⑧七分饱。什么叫七分饱?有些人认为每顿饭不要吃饱了,就叫七分饱。错了!早晚喝稀粥,吃个水饱,过一会就饿了;午饭吃肉,吃个肉饱,半天也不饿;那么这种吃饭的方法就叫七分饱。早饭不能吃肉,肉不易消化;吃肉之后,消化道充血,造成大脑相对缺血;而头昏欲睡又睡不着,如何办公?因此早饭叫早点,意思是吃一点点。晚饭也不能吃肉,肉不易消化;吃肉之后,消化道充血,造成大脑相对缺血;而头昏欲睡又睡不着,勉强入睡则睡梦太多;更有害的是,消化道不能充分休息,而降低了消化吸收功能。  
丰盛的午饭,历来是十分重要的。但是由于各种原因,许多人的午饭很简单,变成了午点。反而把晚餐弄得十分丰盛。这是许多人胃气不好的重要原因;也是这些人容易得病,而不能长寿的原因。因此西欧有句俗话,叫作:“晚饭送给敌人吃!”  
⑨烫脚。烫脚不是洗脚。是临睡前,弄一盆开水,先用热气熏脚,然后再把脚慢慢地放在水里,直至水凉了结束。这是预防猝死的重要方法。猝死是心脏突然停止跳动而发生的死亡。这是老年人在入睡之后,经常发生的猝不及防的危像。古人已经发现了预防猝死的简单办法,这就是临睡前烫脚。中医抢救心肌梗塞的病人,有一条重要的措施,也是让病人烫脚。烫脚的意义可能是促进血液循环,但是全身洗热水澡,以及热水洗头,或者热水烫手,并不能预防猝死。其确切的道理还是不清楚。  
⑩春捂秋冻。在四季分明的地区,冬天和夏天的气温比较稳定;唯独春秋的气温变化很大。有些人增减衣服,不适应春秋气温的变化,因此极易忽冷忽热,而发生感冒。中医强调春天无论气温多么高,人不能脱冬装;因为过几天可能出现春寒;这叫春捂;一直到立夏,才能减衣服。中医还强调秋天无论气温多么低,人不能多穿衣服;因为过几天可能出现酷暑;这叫秋冻;一直到立冬,才能多穿衣服。  
经验证明,春捂秋冻确实能够避免春秋季节的感冒流行。可是许多爱美的年青人,闻到春天的气息,就赶紧脱掉冬装,换上春装;看到秋风扫落叶,就怕着凉而多穿衣服;结果不是着凉发烧就是口眼生疮。自己不去琢磨养生之道,反而说自己身体是太虚弱了,应当补一补。于是一步错百步歪,越补越麻烦。  
但是坚持良好的生活习惯,并不能有效地防止瘟疫、消渴病、眩晕病、癌瘤等疾病的发生。有的医官还是经常拉肚子感冒;有的医官还是得了消渴病、眩晕病;甚至有的医官还是得了噎膈、反胃、肾岩等癌瘤。因此有些医官,中途退出了自我试验。  
这是因为空气中有瘴气,也就是现代说的病毒、支原体、螺旋体、细菌、真菌;水和食物中存在着毒药,也就是现代说的污染。而且谁也不知道自己身上是否有胎病,也就是现代说的遗传性疾病的基因。那么只凭良好的生活习惯,是不能完全预防疾病的。  
如此一来,如何避免空气中的瘴气伤害,排泄饮食中的毒药,控制胎病的发作;这就成为预防疾病的关键问题!1422年,经过13年的反复试用,刘纯和医官们认为只增强胃阴是不行的,还要排泄毒素,这是长生不老的两个关键问题。  
滋养胃阴较好的药物是'地黄丸'。'地黄丸'出自宋朝名医钱乙,字仲阳的著作'小儿药证直诀',是治疗肝肾阴虚引起虚火上炎的名方。该方由熟地滋肾阴,以泽泻去肾浊;由山萸肉酸温益肝,以丹皮泻肝火;由山药补脾,以茯苓渗脾湿等六味药材组成。全部药材研磨成细粉,加入炼蜜为丸。但是'地黄丸'的滋补胃阴的作用很弱,而且不能解决体内毒素排泄问题。  
在'地黄丸'的基础上,刘纯和医官们反复加减处方,研究出一种新的药物,叫作'养正散'。这个'养正散'能够升提胃气,能够促使毒素从大便、小便、汗水、痰液排出;当然还有防癌的沙鱼胆的成份,因为癌症是讨厌的。主要成份是:鹿茸、灵芝、红参、龙涎香、沙鱼胆、及其保密成份。'养正散'是浓缩型药物,是把中药材煎煮浓缩,再加入药粉,然后烘干研细的剂型。这是刘完素的发明,是让部分药物迅速吸收,又让部分药物缓慢吸收,达到药力发挥平稳的方法;也是缩小药物体积,便于病人口服的办法;更是刘家独特的制药方法。  
但是'养正散'的滋阴作用很弱,还要吃肉皮冻。而分别喝牛筋汤,或者牛肉汤,或者鲤鱼汤,吃肉皮冻;是十分麻烦的。于是刘纯和医官们试着用一斤鲤鱼,半斤牛肉馅,一个猪蹄(或者一个羊蹄),生北山楂50克,小红枣10个等,这五样东西加两升水,用小火熬一夜喝汤。大家喝了一年多,感觉都很好。于是医官们请老侯爷给这个汤赐名。于是刘纯称其为'保元汤'。这种汤熬出来是琥珀色,是酸甜的。      
亚健康的原因=主观原因+客观原因+诱发条件;其中,主观原因=胃气下降+营养不良;客观原因=阴精亏虚;诱发条件=生活失检。养生之道= 三分治+七分养;其中,七分养=加入沙参、草决明的'开胃汤'+'保元汤';三分治='养正散'。      
亚健康的人应当喝的加味'开胃汤':生北山楂100克,广木香50克,沙参50克,草决明20克。每日一剂,水煎频饮。以下是四味药材的图示:                 
中药材生山楂,要北山楂,水果店的鲜的好。注意是否有农药!                  
中药材木香,要广木香,有一点苦味;不要发霉的;发霉了就软了,有怪味;病人喝了就要吐,使人误认为胃气已绝。                                                 
         中药材沙参,有南北之分。要买北沙参。注意不要买发霉的。                 
          中药材草决明要买生的。这种药材的质量很少出问题。          
药引子加味'开胃汤'的药材,都是自己到附近的中药店去买。熬好以后,应当是酸的,有一点点苦味。家属要尝一尝,没有很苦的味,没有怪味,再让病人喝。如果味道不对,很可能是某种药发霉了。一定要重新买,绝对不能凑合。通过买这么简单的中药,你可以知道中国大陆的中药质量,存在很多问题。而外国华人街的中药,你放心用。那些老华人把中药弄得规规矩矩,令人赞叹不已。      
煎熬'开胃汤'的方法如下:      
①要把药物放在干净的玻璃锅或者铝锅里,锅不能有怪味。不能用含大量铜离子的铜锅,不能用含大量镍铬离子的不锈钢锅,不能用含大量釉质的陶瓷锅,不能用含大量铁离子的铁锅;也不要使用现代的沙锅,因为现代制造沙锅的砂子,已经不讲究选料了,含有许多有害的杂质;因此,在山楂的果酸作用下,这些有害杂质就会变成溶于水的离子而产生毒性。当然铝锅也不理想,因为含有铝离子,有促使动脉硬化之嫌,但是不致癌。当然最好是玻璃锅,可是有些国家的市场,没有大的玻璃锅。因此大量生产大的玻璃锅,是非常必要的。  
②放一升凉水,泡上半个小时,把药物浸透,把干药变成湿药,再把泡药水倒去不用。注意,干药不能直接煮,因为干药吸水会糊锅,也熬不透。因此,泡药工序历来是熬中药的规矩。
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