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河北高碑店兴华中路华福胡同华光巷18号074000
〖粗沙子渗醋治关节炎〗
我脚踝患有关节炎，因疼痛走路不自在。我用粗沙渗醋的上法子治好了，至今没再患过。方法是粗沙若干，淘净沥干后装入布袋里，用时以醋渗透再放到蒸锅上蒸烫，取下敷于患处，每晚一次（半小时），坚持半年见效果。
100032 北京西城区粉子七号院 李祥秀
〖吃甲鱼治关节炎〗
买一个活甲鱼，置盆中喂养数日。锅内放凉水，将甲鱼放锅中，加温火，不可太热，这时甲鱼因受热在锅内翻滚，大约三五分钟灭火端锅，将甲鱼取出，去内脏。放锅中再煮，不可用原汤，必须换新水。不加任何作料，煮熟后吃肉喝汤。
还有一个方法，用搪瓷锅或砂锅，不可用铁锅，锅内放白酒半斤加温。这时将甲鱼头剁下，将血控至锅内，继续加温，一边用汤匙，搅拌成糊状。一日三次分饮，不能渴酒者，在酒内加水也可。剩下的无头甲鱼置锅内放水另煮。至半熟时揭盖掏去内脏，继续煮，熟后吃肉喝汤。（100035 北京新街口航空胡同十八号 马龙一）
〖核桃树枝治膝关节痛〗
67岁的我每年进入冬季，膝关节就开始痛，要到来年五六月才不太痛。吃过多种中西药，三十多年都未治好，去年锻炼时一老翁说，用核桃树枝切成10厘米长，入锅煮1小时，用其蒸 其痛处，每晚睡前进行，时间长短不限，水凉为止。我连续两星期就治好了几十年的顽疾。周围有此病者，使用后都说好。
附答读者问：
对寒湿膝关节痛，此方冬、春治疗效果好。每次放10根，过5天再加10根，第1次煮熬1小时，第2次烧开即可，水和枝都不倒掉，保持水位蒸气足。盆上要盖一三合板或薄铁皮，中间挖一孔，让蒸气从孔中射入痛处。人体一侧趴在长沙发或凳子上，一般两周可治愈。（100020 北京东大桥农丰里2号楼3门412陈星阶）
〖橡子刺菜治关节痛〗
和我一起登山的一位老同忐，突然感到上山时腿膝关节痛，下山时膝关草不顶劲，无力腿软，有时疼痛难忍。到几个大医院检查，均没有检查出结果。一个偏方一次就把他的膝关节痛病治好了。其方是：七粒橡子、七棵刺菜，砸成肉泥，搅拌均匀，糊在关节的疼痛处，用纱市包上，绷带缠往，糊三天揭开。揭开时，发现原来的疼痛处有水泡，说明把体内的寒气或病毒拔出来了，之后水泡自然消失，膝关节不痛了。
附：答读者问
橡子是山林中橡子树上结的种子，外壳上长有棕色的毛刺，熟后自动从壳内脱落，长圆状，薄皮很光滑。北京的蟒山、卧龙山、十三陵、香山、阳台山、凤凰岭等林中都有。刺菜是一种野菜，长叶，叶子上带刺。这种菜田间地头水沟旁小路边杂草地里都有。这两味〃中药〃均需自己采摘，药店里没有。配药必须用鲜刺菜和长熟的橡子。
100088 北京北三环中路43号8一5一402 刘晓春
〖治风湿性关节炎草药方〗
60年代在广州得此药方，多年来介绍给不少患者包括我的女儿服用，均有效果。此药为广东生草药，只能在广东生草药店买（北方药铺买不到）。干根拔、豆鼓羌、牛大力各二两；走马战、走马昭、胡椒根各一两。每剂药配一只猪蹄或鸡腿，排骨，也可。把药清出沙土等杂质，放入稍大纱布袋中。用大点砂锅放水先将猪蹄煮半小时，再把药入锅煎半小时，头煎晚上睡前服，备两条干毛巾，服药后患关节排汗时擦汗用，用被子盖严患者别见风。次日早晚上煎，连同猪蹄吃了更好。一般7一10天剂，病可消除。
100036 北京海淀区翠微北里五号楼2102室 老曲
〖白花太子治风湿关节痛〗
我曾患有风湿关节痛，用下面方法治好了。用牛奶和荞麦面做成薄面饼，把白花太子（中药铺有售）碾碎铺在上面，然后贴在患处。约10分钟后发热，30分钟左右即可，见效特快。此方介绍给数人都说效果不错。
100021 北京松榆西里44楼1801 曲桃英
〖热敷治关节痛〗
我退休前在上下楼时关节就痛，后来得一方：用磨面剩下的麦麸子二斤，食醋一斤，食盐一斤，放在一起拌匀，装在小布袋里，用锅蒸热后敷患处，再在上面盖个小棉垫儿，直到布袋不热了为止，我用此法连敷了20多天，就不痛了。我退休20多年了，一直没再犯病。
100007 北京东城区交道口南大街大兴胡同63号 刘振国
〖“三风”酒治关节炎〗
我妻患关节炎，蹲不下，站不起，疼痛难忍。内服大力神、风湿丸等药，收效甚微。后听亲友说可服用“三风”酒，果然治愈，已一年多未复发。“三风”即中药店售的海风藤、青风藤和地风，各20克，用500克二锅头白酒泡7天后服。与此同时；
晚间用暖水袋热敷膝关节，并不时拍打，辅助治疗。牛连成
关于《“三风”酒治关节炎》一文答读者问服用“三风”酒时，可根据患者的酒量，酒量大可每天多服，酒量不大可少服。一般是每天早晚2次，每次不超过40克。
500克酒服用7到10天为宜。1000克药酒为一个疗程。如不愈，隔35天再继续服用。酒量大的患者，7天前饮完，可用原药渣再泡500克二锅头白酒服用。
牛连成
〖热水浴治疗关节炎〗
我曾患膝关节炎，吃过不少药，也针灸过，效果都不太好。一到冬季，就痛苦难忍，实在没法，我就到浴室用热水浸泡。最初觉得泡一泡出来后舒服些，于是我就每天到浴室热水池中泡一泡，一年四季不断。到第二年冬季就不痛了，直到现在关节炎没再复发。具体做法：浸泡时开始水不要太热，以温热舒适为宜；边浸泡边把水温加热，在皮肤耐得住的情况下，水尽量热一点为好。可局部浸泡，即浸泡患部，并要边浸泡边按摩患处，一直泡到全身出了微汗；如有时间，可停止浸泡，凉爽一会再浸泡，反复几次。也可全身浸泡，同样要边浸泡边按摩患处，直到头上出微汗；这时可改为局部浸泡，待一会时间，再全身浸泡，反复几次。局部或全身浸，每次不要少于半小时，我每次浸泡一小时左右。
杨振华
〖姜棉花可治风湿性关节炎〗
我爱人曾患类风湿性关节炎达数年之久，经友人介绍，用姜棉花外敷关节，有显著疗效。具体做法是：在夏天入伏前，将棉花和250克生姜（洗净切片）放入锅内冷水中（漫过棉花即可），加热煮沸直到水干为止。捞出棉花不要拧，使姜汁全部吸附在棉花上，然后晾晒在阳光下，晒干为止。从入伏的第一天开始到伏天结束为止，每晚把姜棉花包在关节上，第二天早晨将棉花拿下，放在阳光下晾晒，晒干待用。（344000
江西抚州市华东地质学院160信箱 郭志鸿）
〖辣椒也可治痛风〗
前年入冬时节，我的脚趾关节和手指关节突然疼痛难忍并慢慢肿大，医生诊断为痛风。经多方治疗，没有明显效果。经友人推荐，用辣椒煮水洗手泡脚。虽逐渐好转，但操作麻烦，我试着把辣椒剖成条状，粘在胶布中间，再把胶布贴在患处，二十四小时后去旧换新，连贴三次，疼痛感消失。以后，每月的节气到来前一天，我坚持贴上自制的“辣椒膏”。一年多来，关节肿大现象已基本消失。皮肤不适或过敏者慎用。（100085北京清河2867信箱 牛金）
〖治关节炎一方〗
红糖三两，鲜姜半斤，老黄酒一斤（质量好的）。将鲜姜切成小块，然后榨碎，取其汁（用消毒纱布包起来，将姜汁挤出来），与红糖、老黄酒搅拌一起，放锅内烧开，约两大碗，分两次在晚上睡觉前喝下。喝完第一碗后，躺床上盖上被子发汗，出汗越多越好。约两小时，汗不大出了，再热第二碗喝下，接着出汗，待不大出汗了，慢慢掀开被子，不要着凉感冒，换好衣服，就可睡觉了。炎症较轻的，一次就好了，炎症较重的，需两次，我女儿的关节炎就是用此方治好的，还治好其他一些人。注意，不出大汗无效。（100074 航天工业总公司二院三十一所 于广普）
〖草药泡白酒治风湿性关节炎〗
我患风湿性关节炎多年，医院诊治疗效甚微。一位朋友介绍一方：青风藤、海风藤、小防风、钻地风各10克泡二锅头酒内，三天后每晚睡前服一汤匙，效果较为明显，不用上医院治疗了。至今我还在坚持服用。（100076 北京大兴县红星中学转达 舒 兵）
读者范学明提示：青风藤有毒性，患者应根据病情轻重、身体强弱、年龄大小等情况，酌情用药。（编者按：范学明同志的提示很重要。中草药中，有的药性很猛烈，使用不当，很不偿失。草药泡酒，酒多为白酒，而白酒对肝脏有损害，这也是须加注意的）。
落枕〖落枕〗
〖治落枕按摩法〗
本人由于睡姿不好或受冷风吹等，时有落枕发生，颈、肩部剧痛，工作不便，多次去医院治疗，后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，肿下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。
张海如
〖防治脖子痛的简易保健操〗
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因，如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响，会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想。遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。张海如
〖防治落枕一法〗
我过去常常落枕，要两三天才好。一老人告我一法，从心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。
黎 英
〖醋敷法治落枕�