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鲂∈苛恕Ｎ颐强梢哉庋扑阋幌拢喝绻愫痛蠖嗍艘谎扛鲂∈倍祭朔�5～10分钟，如果每天学习10个小时，那么一天你就会浪费1～2个小时，一周你就将浪费整整一天的学习时间！
你可能根本没有意识到这一点，因为这些零碎的时间看起来是那么微小，根本不值得注意。然而，就是在这些不起眼的浪费中，我们被那些善于利用时间的人远远地甩在了后面。
作为家长，希望孩子学习成绩好，就要帮助孩子找到搞好学习的方法和途径。要给孩子的学习行为提出明确的规范要求，使孩子知道该怎样做，为什么要这样做的道理。一旦孩子的学习行为规范起来，他良好的学习习惯也就逐渐养成了。
遵守学习时间是搞好学习的前提，是体现学习责任心的一种表现，是对孩子在学习上的最起码的要求。《小学生守则 》第二条明确规定：按时上学，不随便缺课，专心听讲，认真完成作业。《小学生日常行为规范》中第十条指出：按时作息，上课不迟到，不早退，不逃学，有病有事不能到校要请假，放学后按时回家。在孩子进校的第一天，就要教育他们遵守学习的时间。
各门学科的知识都具有连续性，中断听讲会影响学习。孩子一上学，就会有学习时间的约束。一、二年级的孩子大多遵守时间，愿意上学，从幼儿园进入小学的新奇感吸引着他们，他们最听老师的话，愿意维护班集体利益，不愿因为自己迟到而给班级丢脸。可有的孩子到了中年级后突然就厌学了，迟到、旷课、不完成作业等现象时有发生。这时，当家长的要冷静地帮助孩子寻找原因，是学习中遇到困难感到压力大，还是觉得学习负担重，没玩的时间了？讨厌某一学科或是跟同伴相处不好，也会影响孩子上学的情绪。家长们还可以和老师联系，分析其他原因，商量对策，找出解决问题的方法。
遵守学习时间，放学回家稍休息片刻立即做作业。做作业之前做好喝水、上厕所、文具等准备工作，尽量在吃饭前完成作业。同时要求孩子保证作业质量，家长虽不仔细检查，但若有明显的错误或字迹不整洁的应要求重做，让孩子以认真负责的态度对待学习。
守时是一种美德。
要培养人的诚信品质，首先要从守时开始。在欧美，诚信是人的基本品质，不诚信者会被人看不起，甚至无法立足于社会。而守时就是西方人讲诚信的最广泛、最直接的体现。培养孩子守时品德，需要我们家长和教师大力宣传，反复强调，形成以守时为光荣，不守时为耻的气氛。要使学生自行养成守时的习惯，让守时成为孩子最基本的行为习惯，这是孩子最重要的行为习惯之一。
要培养孩子的守时品德，更需要我们成年人的言传身教，模范表率。但现实却是，很多家长上班经常迟到，教师上课拖堂更是家常便饭。一些教师把拖堂理解为工作认真负责，从没有愧疚之意。家长和老师尚且如此，要孩子准时则又从何谈起？
如何运用时间，是一门艺术，也是决定成败的关键因素。时间面前人人平等：对于成功者来说，一天不会变成25小时；对于失败者而言，一天也不会变成23小时。
著名的物理学家爱因斯坦说：“人与人之间最大的区别就在于怎样利用时间。”在我们每个人出生时，世界送给我们最好的礼物就是时间。不论对穷人还是富人，这份礼物是如此公平：一天24小时，我们每一个人都用它来经营自己的生命。有的人很会经营，一分钟变成两分钟，一小时变成两小时，一天变成两天……他用上天赐予的时间做了很多的事，最终换来了成功。其实，这世界上的伟人诸如科学家、发明家、文学家等，最成功之处就是运用时间的成功，他们都是运用时间的高手。
德国著名的文学家歌德一生勤奋写作，作品极为丰富，有剧本，有诗歌，有小说，有游记，一生留下的作品共有一百四十多部，其中世界文学瑰宝——《 浮士德 》，长达12111行。歌德为什么能取得如此惊人的成绩？原因就在于他一生非常珍惜时间，把时间看做是自己的最大财产。
时间是每个人最易拥有，但是又最易失去的资源。每个人一天的时间都一样，但是善于利用零碎时间的人，就能得到更多的益处。
从另一个角度来看，与零碎的时间相比，大块时间的学习其实更容易导致疲劳，使学习效率受到很大的影响。零碎时间的学习能保持大脑的兴奋状态，效果极佳。而且，利用零碎时间学习一些必须熟记的生词、公式、规则等，有利于反复记忆，加深印象。利用零碎时间反复记忆，不仅会明显提高我们的学习效率，还能培养分秒必争的好习惯。
遵守时间，就是要家长帮助孩子从小养成好的时间观念，像东子年少时一样，时刻珍视时间，善于利用时间，严格遵守时间。
专心致志是学习的要求（1）
你身边一定有这样一些人，他们很聪明，也很有天赋，可是他们总是不能获得成功。为什么？还有这样一些人，他们看上去没有什么特别的天赋，也不特别聪明，可是他们几乎总是做什么就能成就什么。这又是为什么？
原因有很多，但是有一点可以肯定，前者常常具备这样一些特质：懒散、做事没有条理、不守信用、没有毅力……而后者则贴着这样的标签：勤勉、坚韧、从不拖沓、时间观念强、信守承诺……
我们应该培养孩子专心致志、注意力集中的学习习惯。古语说，一心不可二用。做任何事情都是如此，集中精力、专心致志，做事就会事半功倍。一个普通人不可能同时很好地做到一手画圆，一手画方。有人会说，我们看到过两手同时写字，而且写不一样的字的人，这样的人一定能同时一手画圆一手画方。可东子在这里强调的是“普通人”，对于少数奇才，或许能做到。但是对于大多数普通人来说，不可能同时高质量地做好两项或者两项以上的事情。如果硬要同时做，那势必使每件事的质量都下降。所以，要有一个好的学习效率，就该做到专心致志，一心二用绝对无法保证学习的效率。
培养孩子专心致志的学习习惯，是贯穿于孩子整个成长过程中的。比如，要求孩子上课认真听讲，不要摆弄笔、书之类的东西，要求孩子写作业的时候心无旁骛，不要拖拖拉拉的……也就是说，要让孩子养成干任何事情都要集中精力的习惯，那么在学习的时候，他就更容易做到专心致志了。但是，在这里我要特别强调的是，培养习惯绝不是以扼杀孩子天性为代价的，比如孩子上课有些小动作或坐姿不端正，其实只要不影响他人学习就不应该制止。就是我们成人听课或是开会都要不断地活动身体，为什么非要要求孩子直板板地坐在那里呢？
有时候，我们的大脑总是因莫名其妙的事情而困惑。学生时代，每当考试来临，这些怪念头就越发强烈。越是想学习，却越无法集中注意力。而长期如此，必定会影响学习效率和学习成绩。
学习时无法集中注意力主要有以下几个原因：①学习目的不够明确。②学习内容太难，学习负担过重，心理压力太大。③学习内容太易，已烂熟于心了，因重复学习而厌烦。④疲劳过度，大脑未得到充分地休息。
不管孩子是什么原因导致学习时注意力不集中，只要让他试试以下办法，应该多少都会有一些“疗效”。
1。 早睡早起，自我减压。
尽量利用白天学习，提高单位时间的学习效率，不要贪黑熬夜，累得头脑昏昏沉沉而一整天打不起精神。同时，别把考试成绩看得太重，一分耕耘，一分收获，相信自己只要平日作出努力了，必然会有好的回报。这样，学习时就能心里轻松、心情愉快，注意力就容易集中了。
2。 明确目标，用好方法。
从大的方面说，我们要认识到，今天努力学习是为了创造美好的明天，成为对家庭对社会有用的人。从小的方面说，这一年，这一学期甚至这一天，我应该完成哪些学习任务。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。
学习专注是所有学者的共同特征。每个孩子的头脑里都有着专注的成分，只不过由于引导上的差异，才导致了后天在这方面的差距。
比尔·盖茨从小就表现出惊人的专注力，加之家庭的引导和培养，使其长大后能长期痴迷于计算机。孩子好奇心强，可能对许多事物都有兴趣，但往往很难专注于某事，浅尝辄止，结果一事无成。有的家长也存在浮躁心理，喜欢攀比，见别人的孩子学啥，也要让自己的孩子学，恨不得天下所有的知识都要孩子知晓，所有的技能、特长都要孩子掌握。这只会造成孩子看起来什么都会，却无一技之长。
专心致志是学习的要求（2）
培养孩子的专注力十分重要，父母在孩子小的时候，就应该把孩子的专注力激发出来。当孩子做某事时，应要求他在规定的时间内完成，并帮助他排除外界的干扰；让孩子对感兴趣的问题不断寻根问底，深入思考；让孩子在兴趣广泛的基础上，选择最着迷的对象深入下去，父母应有意识地强化孩子这方面的兴趣。
孩子可能对许多事都有兴趣，但往往很难能够专注于某事，未全身心地投入进去，永远只能在目标的外围徘徊，很难有很高成就。
我国伟大的地质学家李四光曾有过这样的笑话。有一天，时间已很晚了，李四光还没有回家。女儿来叫他回家吃饭，谁知他却一边专心地工作，一边亲切地说：“小姑娘，这么晚了还不回家，你妈妈不着急吗？”等到女儿再次喊“爸爸，妈妈让你回家吃晚饭了”时，他抬头，不由得笑了，小姑娘不是别人，正是他自己的宝贝女儿。
只有聚其精，会其神，孩子才能取得成功。而孩子能否集中精力则是与父母的教育、教养的态度和方法分不开的。正所谓，成功孩子的背后总会站着伟大的父母。
因此，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力，第一步就要注意培养和训练他们的注意力，养成专心致志的习惯。要不然，其他的训练只能是事倍功半，甚至徒劳无功。在此，东子给家长如下建议。
1。 培养孩子善于集中自己的注意力。
能做到注意力集中的儿童，不但完成作业比较快，而且完成得比较好，效率高。那些作业马虎、粗枝大叶的孩子主要是因为注意力不够集中，没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间来休息和从事娱乐活动。
2。 锻炼孩子集中注意力。
孩子学习的最大敌人就是注意力涣散。有的孩子在写作业时，脑海里想到的是电视机里正在播放他们最感兴趣的动画片；有的无意识地东张西望，心猿意马，摆摆这，摸摸那；有的甚至是一边看电视，一边做作业。
3。 给孩子一个安静整洁的学习环境。
孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可以打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。
4。 让孩子在一定时间内专心做好一件事。
常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边