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一群小虎鲨在尽情的悠游追逐着，它们很懂得大海的生存之道，往往在危险来临之前便逃掉了，因为它们对气味很敏感。
游着游着，几只小虎鲨看到前方有一个奇怪的东西在漂浮着，天生的好奇心，使它们慢慢的游了过去。近了，才看清这样东西的面貌：又大又长的身体，身体外裹着一层“皮”，整个头部都被一种黑色“长毛”覆盖着，只能看见一个鼻子和一张嘴，在一群小虎鲨看来，这个东西就是一个怪物！
几个大胆的小家伙在那个东西上拱了拱，见怪物没什么动静，小虎鲨们放心下来，围着奇怪的怪物嬉戏起来。
突然，那个怪物的身体动了动。
小虎鲨们顿时惊慌失措，以为怪物醒了，都慌忙的游散了开去。。。。。。
无尽的黑暗中，萧云几乎精神崩溃了。
突然，他的身前出现一片光明，本能的使他向光明里走去。。。。。。
身体动了动，萧云努力的睁开了疲惫的眼睛，就看到一群小鱼从身边游开。
眼睛睁开了一会儿，又慢慢的闭上，他太疲惫了。
我这是怎么了？我不是死了么？一个个的疑问出现在他的脑海中。这时，一阵的灼痛感传来。
萧云只觉得，全身灼热疼痛，眼皮发胀，身体仿佛被大锤锤过，浑身软绵绵的无力。等等！痛，难道我没死么？对，是疼痛，我没死！萧云想大声的笑，可是声音一传到喉咙便被挡住了，他只觉的喉咙发涨，怎么也发不了声音！这时，脑中又一阵眩晕传来，他又晕了过去。。。。。。
不知道过了多久。
当萧云再次睁开眼睛时，已经到了黑夜，一轮圆月照在海面上。
身体传来各种感觉：痛，酸，麻，胀。这些感觉交织在一起，刺激着全身的神经。
我这是在哪里？
萧云艰难的扭头看了看，入眼的是水，全是水，这是一片大海！此时，自己大半部分的身体正侵泡在海水里，而身体的肩部以上部分则躺在了沙滩上，裸露的肌肤被海水冲的隐隐发白。
皎洁的明月撒下一片金黄色的光芒，近处的海水被映的熠熠发光，整个世界变的朦胧柔和，使人感到温暖。
我为什么会在这里？我不是自爆了么？萧云有些疑惑的想到。
难道是因为自己英俊潇洒、仁慈正义震慑整个地府，使得阎王爷不敢收容自己？
萧云双手支起身体，恩？我的手怎么变小了？再看向自己的身体，身体怎么也变小了？这不象自己的身体，这是怎么回事？萧云只觉得自己的脑海凌乱，一片模糊。
难道像小说里写的那样自己灵魂穿越了！再往身上看去，果然，他竟然发现自己穿着的是古代人的衣服！越来越倾向于自己的猜测，萧云只觉得自己的心脏剧烈的跳动着。
压抑着凌乱的情绪，他小心的将身体前移，借着月光，慢慢的看清自己在水里的倒影。。。。。。
哇，真的人品大爆发了，老子灵魂穿越了！
只见海水里倒影的是一个十六、七岁的少年，长发用是一根绳子系在脑后，脸上虽然有些模糊，可是还能看出清秀的外表。
灵魂穿越，这样的事竟然发生在自己的身上。萧云仍然有些不敢相信，就象拿一百块钱换零钱的时候买了一张彩票，结果发现自己中了大奖！想着这荒诞离奇的经历，他觉得有些苦涩，但更多的是庆幸，因为自己没死，还能继续享受生活。
萧云看了看身上的衣服，自己应该穿越到了古代了吧，不知道是什么朝代，还能不能回去呢？萧云突然又想到了老头子，不知道他有没有因为自己的离去而伤心，自己走了就没人跟他抢酒喝了，他应该会很高兴吧。
这时，一阵海风吹来。
萧云顿时觉得凉意上涌，脑海立时变的清明一些。这时才注意到自己的身体还在海水里，如果一晚上身体泡在海水里，身上的伤势肯定更加沉重！
萧云当即决定，先离开海水！想着，双手动了动，顿时又是一阵剧烈的疼痛。
咧了咧嘴，又用力绷紧，牙齿咬住下嘴唇。再次支起手，双脚用力，侧过身斜斜的一点点的爬离海水。
沙滩四周万籁寂静，只有萧云搅动的海水声、双手支撑沙滩的“沙沙”声和偶尔吹过的风在海面上吹拂摩擦的声音。。。。。。
半个时辰后，萧云强韧着全身剧烈的疼痛，终于挪离了海水，他整个人也几乎瘫痪在了沙滩上。
迷迷糊糊的，萧云只觉得全身疲劳，只想马上睡过去。可他仍努力的睁开双眼，因为他明白，此时自己无论如何都不能睡过去，如果，他这时闭上了眼睛，那么就意味着他可能永远也睁不开了。这时，他想到了以后美好的生活，他想要娶一个漂亮的妻子，他还要探索武道的极致。自己不能死！对生存的渴望使他坚持着！
真勇士，敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生！
终于，萧云凭着坚强的意志战胜了身体的疲劳，他必须尽快恢复精神和体力！他用手支撑着身子坐了起来，盘起双腿，将双手迎面放在腿上。微米着双眼，仔细探察体内的状况。
可是，他这个体内没有一丝内力。
怎么办？突然脑海中闪现出那篇修炼精神力的法决。对，当务之急先恢复精神力！
他在脑海里把那篇修炼精神力的法决回忆一遍，确认没什么漏洞，便按照那法决的第一层初阶心法修炼起来。。。。。。
时间如流水般流过。
当萧云再次睁开眼睛，天已经大亮。经过一夜的修炼，他的精神力已经恢复如常人般。萧云知道，危机已经过去了。
他此刻精神饱满。经过几次的修炼，他知道了他修炼的这部法决的神奇之处。一般的修炼功决都是针对内力的修炼，一开始修炼比较容易，等功力越深修炼越是艰难。因为功力越高，就越需要对天道的感悟，否则一味提升功力，而思想境界跟不上的话，就有可能走火入魔，或失去本性，坠入魔道！
而这篇修炼精神力的法决正好解决了这个问题，因为它就是修炼精神力，以便能更容易的感悟天道。这也是为什么当初萧云不能突破先天境界，而修炼了这篇法决后就立即突破的原因。
这篇法决还没有名字，不过萧云给它起了一个名字——修神决。
在萧云看来，〈〈修神决〉〉绝对不比自己所炼的〈〈修元决〉〉差，甚至在某方面都要超过〈〈修元决〉〉！
看了一下体内没有一丝内力的身体，萧云不禁苦笑，看来内力得要重新炼了。
虽然全身依然酸痛，萧云却不担心，因为他已经渡过了危险期。现在他只觉得肚子里空空的，刚才还没感觉，可是危险期已过，才感觉到饥饿。所以，现在摆入面前的问题是怎么解决温饱问题。
虽然他全身如散架了般，可是站起身还能做到的。
萧云直起身子，海对面的大陆全貌映入他的眼内，不，确切的说眼前的大陆是一个岛屿，因为它四面环海，且面积不大，大概只有不到五十平方公里。沙滩前不远处是一片茂密的丛林，丛林的深处，隐隐约约可以看到有一座山峰。
极目四下远望，海天茫茫，再也没有任何可见的陆地。
原来这是一座孤岛。
此时，太阳刚刚从东方升起。
以此刻带着重伤的身子，萧云不敢到小岛里面捕捉猎物，因为他不知道那里是否有危险的动物在等待着自己。只要是稍稍强大点的动物都能收拾自己，他现在还不敢冒这个险。要去，必须要等自己的身体完全康复才行。萧云在海滩上拾了几个牡蛎，强忍着扑鼻的腥气，生吃了一顿早餐。
目前，恢复体力最重要。萧云走到丛林近处，盘腿坐下，开始修炼自己曾经修习的顶级内力修炼法决《修元决》。
翰海浮云 第四章 重修内力
更新时间：2009…11…26 13：42：55 本章字数：3814
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《修元决》共分五大境界：筑基、小乘、大乘、证道、混元；前三大个境界又分三个小境界：初阶、中阶、高阶，后两个大境界没有具体的划分方法，只是根据各人的领悟不同而不同。
每一个小境界的突破都很难，更不要说大境界的跨越了。萧云当时不过是炼到筑基期的高阶的顶峰，可是刚要突破到小乘期就被人害的走火入魔，最终尸骨无存。到最后，被害的灵魂穿越到这个鸟不拉屎的地方！
跨过筑基期就是小乘期，就达到了无数人都想修炼到的先天境界，那将是一个崭新的世界！
据说到现在为止还没有人能把〈〈修元决〉〉修炼到最高层次，老头子不过也只是修炼到了大乘期，他也不知道后两个大境界是怎样的，只知道要修到证道境界都很难，更何况混元境界呢。也许创立这篇法决的祖师爷达到了吧。
修炼内力，当先感悟气机。
萧云此刻体内无一丝内力，若想重新修习，必须严格谨慎，只有各方面都达到了要求，才能更快的在短时间内感到气机。
此时，萧云面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。
然后，双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田。心中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。
不知道过了多长时间。。。。。。
蓦然，一丝灵动的气感由丹田而生，在经脉中缓缓流动，所过之处皆有温热的感觉，那是一种说不出的舒适。萧云知道自己又终于炼出了真气，立时收住心神，因为如果此时生出杂念的话就有可能前功尽弃。
萧云用意念控制着那丝气机按照《修元决》的运功路线缓缓运行，每运转一个周天那丝真气就粗壮一分。又运转几个周天后，萧云才将真气纳入丹田，缓缓收功。
萧云心底兴奋，因为他感悟到气机只用了不到一天时间！虽然他曾经有感悟气机的经验，可是一天就能感悟气机，用的时间太少了，同时也说明自己这副身体资质绝对的达到了顶峰！要知道，一般资质平常之人感悟到气机需要一年左右，资质比较好的需要半年左右时间，就算你资质再好没有一两个月的时间也休想感悟什么气机。而萧云只用了一天时间，如果让那些自诩为资质绝顶的人知道的话恐怕都得羞得无地自容吧。
萧云站起身体，伸了懒腰，只觉全身暖洋洋的一片，身体的伤势也好了大半。他抬头看了看天，只见太阳已经西下。走到海边，打了一套拳法，这是〈〈修元决〉〉中附带的拳法，名字叫〈〈流拳〉〉，意思是打出的拳法如行云流水一般，柔中带刚。柔时，如微风拂面，涓涓绵绵；刚时，如狂风暴浪，刚猛无比。
据说，这一套拳法练到顶峰就能一拳破空。具体效果怎么样，萧云也不清楚。
粼粼碧波，映着微红的夕阳。岩石旁，一道身影不断腾挪着，周身一团拳影似疾似缓，带着一阵若有若无的呼啸声，和海风混作一团。不知不觉几个时辰已过。拳影缓缓散去。
带着一身疲惫，萧云躺在沙滩上，闭着眼睛，享受着吹风拂面的凉爽。听着浪潮，呼吸着新鲜的空气，心下不由浮想联翩：这岛上环境很好，将来自己老了一定要在这