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秋夜择衣没说话，只是轻轻嗯了一声。
3—5分钟后。
“用顺呼吸法，吸气时下腹部稍凸起，呼气是下腹部凹陷，进行缓慢、柔和、自然的呼吸。鼻呼鼻吸，先呼后吸。吸气时想象天上日、月、星辰随着自己的吸气动作从头顶正中处垂直下行经膻中穴过鸠尾穴至丹田处，并慢慢充润整个下腹部。吸气的同时，柔和地提GW、收缩g门；呼气时松肛、松GW，不要作任何想象和意守。如此一呼一吸，反复练习。”
“想象头顶上方有一灼热光明的太阳，其热流（能量流）自头顶百会穴及双掌心进入手，顺体内面下及肩、胸、腹、腿、足入地。凡热流过处，都应尽可能想象出其热、光、流动的感觉特征。”
弄潮的声音非常轻柔，秋夜择衣不知不觉按照她的旨意做。
一个小时，弄潮轻声说，“两手重叠，右手搭在左手背上，以左手心劳宫穴按压在肚脐上。先按顺时针方面从内向外绕18圈，然后又按逆时针方向从外向内绕18圈，浑身彻底放松下来。”
秋夜择衣睁眼，弄潮坐在他跟前沙发上问，“怎么样？有什么感觉？”
“唔……感觉小肚子热热的。”秋夜择衣想了想说，浑身很舒服。
弄潮点点头没说什么。
一连七天，秋夜择衣能够感受到明显的变化，丹田越来越热。
“我觉得有点不对劲……感觉有虫再爬似得，肚子也不舒服……”秋夜择衣问，“我是不是练错了？”
“你这种练久了，明显感觉到百会、掌心劳宫、涌泉等穴发热，发麻、心跳或如有虫蠕动，或自上而下有暖流、电麻、微风流动感，或有清凉、清新、身体沉重、轻飘感、或腹中肠鸣，失气（放屁）等等。这些，都是大自然之精气进入您体内，发动内气的正常现象，完全不必恐慌，顺其自然坚持练功即可。”弄潮淡淡的说。
果然如弄潮所言，秋夜择衣感觉自己心里酥酥麻麻跟虫子再爬似得，身子轻飘飘的，肚子咕噜咕噜的叫着……
然后——
一个震天响屁就放出来了！
秋夜择衣这回想要捂脸，装作什么都没有发生算了！
弄潮喝道，“别泄气，守住丹田。”
秋夜择衣被喝的一个激灵，然后死守丹田。
可是——
噗——
噗噗噗——
噗……噗……
秋夜择衣实在憋不住了，头上忽然一沉，感受一只纤柔的手守住他的上丹田。
弄潮一手捏着鼻子，一手冷静自若的守着秋夜择衣的上丹田……
秋夜择衣渐渐平静下来，也抹开了面子，身体的不适感已经没有……
等他再一次睁眼，客厅的灯两着，人不知道哪里去，一清正在厨房忙着什么！
“先生起来了啊，小姐回去休息去了！”一清说。
秋夜择衣看了看点，竟然过去三个小时，而自己却感觉只过去了半个小时的样子！
渐渐的，秋夜择衣已经能稳守丹田，等他能完全控制好丹田，不会对外泄气，弄潮再教他别的。
前三个月，秋夜择衣之前抱着美人只能看不能碰，现在好了，有事干了，不用每天晚上洗冷水澡了！
一清在这里待上了一段时间，就看见弄潮一个人睡觉，秋夜择衣半夜在阳台盘膝而坐……画面很诡异。
在法院开庭时，秋夜择衣已经小有成就，弄潮还夸奖他，“进步神速，但不能操之过急，循环渐进最好。”
弄潮素来不会夸奖人，秋夜择衣觉得自己棒棒的，这天晚上在弄潮跟上磨蹭了半天，把弄潮吻的是娇—喘连连。
好在最后理智战胜了一切，爬起来去冲个冷水澡，这才恢复过来。
弄潮见他认得很辛苦，每天晚上洗冷水澡她是知道的，踌躇了一下，下床去了浴室！
秋夜择衣这边正扶着墙站在花洒下冲着冷水，浴室的门咔嚓开了，秋夜择衣一个转身，眼珠子一突。
弄潮身子如玉，在强烈的灯光下散发着晶莹剔透的光芒，因为怀孕三个月的关系，平坦的小腹微微隆起……
秋夜择衣咳嗽一声，“你怎么进来了？要上厕所吗？”
弄潮一步步走向他，身子贴了上去，声音带着一丝羞赫，“小心一点，没事的……”
“不行！快去床上躺着吧，我马上就洗完了！”秋夜择衣别开脸，这会儿好不容易熄灭了，又被点燃了，现在只要一看就承受不住！
“嘴上说不要，其实身体却很老实。”弄潮淡淡的说。
秋夜择衣闪过一丝尴尬，“不用了……”
弄潮弹弹，秋夜择衣整个身子一颤，制止她调皮的手，“别闹了！”
“轻一点没关系的……”
“三个月以后吧，等医生说稳定了我们再来！乖……”秋夜择衣亲了亲她的额头，竭力抑制自己的冲动。
“我没那么娇弱，孩子也没那么娇弱，如果我身体有什么不适的话，我会告诉你的！”话已经说到这份上了，她已经羞得恨不得找个地缝钻进去。
“不行，现在一切以孩子为重……唔……”秋夜择衣刚说完完，弄潮就垫着脚贴了上来，“那我自己来……”
“不行……孩子……”秋夜择衣还在做垂死挣扎，还在防守自己的意志，“不行！坚决不行！”
弄潮抿了抿嘴，想到之前在网上看的那些方法，脸红的都可以踢出血来，“坐上去！”
“啊？”秋夜择衣有点懵了。
“我在洗脸台上……”弄潮要唇说，“我可用其他的……”
秋夜择衣没有反应过来，自动补脑画面，轰一下，整个脸都红了。
不会是自己想象中的那个样子吧！
“那个，你不用为难自己，我洗个冷水澡就好了，只要不去想就没事儿……”秋夜择衣一脸感动的说，“你有这个心意已经很好了。”
弄潮能为自己做到这一步，已经让他很满足了！
弄潮抿嘴，“你又不是没有吃我的……”
这对话实在太让人浮想翩翩了，秋夜择衣两个人的脸都红得不像样，周围的空气让人觉得稀薄……两个人都开始喘上了？（写的好累，好怕太多被螃蟹了……）
弄潮身子一矮，秋夜择衣还没有反应过来时，突然感觉身子一软，震惊的低头看着弄潮，那画面太糜丽，冲击着他的视线。
半个小时以后……（小仙女自动补脑……）
“抱歉，我，我一时情急……忘记了……”秋夜择衣释放完后发现不对劲，看着一脸狼狈的弄潮，吓得不说话了！
弄潮摆摆手，接过秋夜择衣递来的水杯漱了口，“没事。”
晚上，弄潮睡着之后，身边的某人怎么看都看不够似的，偷着傻笑，老婆对自己可真好啊。
“老板，这次飞天奖你被提名最佳编剧奖，你要不要出席飞天奖的颁奖典礼？”冯经纪人打电话过来问。
“慕铭雪和范小爱分别提名了最佳女主演奖，陈乔提名了最佳女配角奖，岳翰提名最佳导演奖，《盛风华》和《大央帝国》最佳电视剧奖……我们大家都会参加，如果老板，你不去的话，感觉很遗憾！”
这次的飞天奖，弄潮以及手下的艺人和作品，不管最终有没有得奖，都是备受瞩目的焦点。
“好，那我去吧！”养胎这段时间，弄潮也没事做，现在孩子已经三个月了，也可以适当的出去走动走动！
“好，出席活动的事情我会暂且压压，主办方也会同意这个决定。”冯经纪人对娱乐圈那些规则越来越熟悉了。
“这些你看着办吧。”弄潮淡淡说。
飞天奖是国内创办时间最早，历史最悠久的电视奖项。
按“飞天奖”惯例，由该年度获奖最多、影响最大的电视剧制作单位所在地政府承办颁奖典礼暨文艺晚会。
评委会成员由有成就的电视艺术家及有关方面的领导和专家组成。
评奖方法为：按篇幅和题材分为长篇电视剧（9集以上，含9集）、中篇电视剧（3—8集）、短篇电视剧（1—2集）。
少儿连续剧、少儿短篇电视剧、戏曲连续剧、戏曲短篇电视剧，分别评出一、二、三等奖。另
外还有“电视短剧奖”、“合拍电视剧奖”、“译制片奖”以及各单项奖。
包括“优秀编剧奖”、“优秀导演奖”、“优秀摄像奖”、“优秀美术奖”、“优秀照明奖”、“优秀剪辑奖”、“优秀音乐奖”、“优秀音响奖”、“优秀男、女演员奖”等。
这次弄潮的团队成为最大的看点。
优秀女演员（主演）3名入围演员，弄潮的艺人占了两个。
分别是慕洺雪代表的《盛风华》，范小爱代表的《大央帝国》分别入围。
优秀男演员（主演）3名入围演员，于一尘携《大央帝国》入围。
最佳优秀导演奖入围名单3人：岳翰代表作品《盛风华》和《大央帝国》入围。
最佳编辑奖入围名单3人：弄潮代表作品《盛风华》和《大央帝国》入围。
优秀电视剧奖入围作品49部：《盛风华》和《大央帝国》两部入围。
优秀女配角奖入围名单6人：陈乔携手《大央帝国》入围。
得飞天奖的主演一半都会称为视后/帝。
本届颁奖典礼将颁发16项作品奖，分“重大题材”“历史题材”“现实题材”三部分颁发，加上四项单项奖，共七次颁奖。
顺序依次为重大题材类作品奖、历史题材类作品奖、现实题材类作品奖、优秀编剧奖、优秀导演奖、优秀女演员奖、优秀男演员奖，优秀女配演员，优秀男配演员。
《盛风华》和《大央帝国》到底谁能得奖，众人纷纷猜测。
“飞天奖，电视剧三大奖之一，跟金鹰、白玉兰相比是逼格最高的一个奖项，也是非常难拿的一个奖项。因为它是国家挂钩的奖项，所以电视剧的政治倾向、价值观就必须要符合Z国的主旋律，应该充满正能量，表达积极的价值观，这一点是最重要的，飞天奖评奖几乎完全不考虑收视率、人气之类的问题。所以，不一定女神电视剧卖座，就能拿这个奖。”
“个人观点觉得《盛风华》机会不大，反倒是《大央帝国》可能获奖。怎么说呢，《盛风华》只是女人与女人之间的较量，显得小架子气了，而且上不了台面，属于后院的斗争。《大央帝国》可不同，虽然是架空王朝，也算是正剧了，而且讲的是一个男人崛起的故事，很棒！”
“我给人观点也觉得《大央帝国》能得奖，《盛风华》不行，不是说电视剧不行，是这个奖和这部剧彼此都看不对眼。”
对于慕洺雪和范小爱谁能得女主，大家也有了自己的看法。
“能入围飞天奖的提名已经不错了，但我不看好两个人能得奖！因为他们得奖是直接跟自己的作品挂钩的，之前我们都说《盛风华》不可能得奖，那么慕铭雪自然而然的得奖机会就不大，《大央帝国》如果能得奖的话，我觉得这个奖项可能会颁给男演员于一尘，这可是一部大型历史剧，如果颁给女主讲的话，有些说不过去！”
“我赞同楼上这个观点，我个人也觉得他们两个人得奖的机会不大！”
“如果她们两个人得奖的机