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对于这突然间给予的好处的，陈河一有点不知所措，但是只要不别把自己和极乐老人这个变态放在一块，陈河立刻表示绝对不让好斗老人失望！当自己一个月后腰好了马上开始训练。
好斗老人却冷笑道：“不用！人体的奥妙神奇无比，凝气十二层之时，我用了一年的时间就达到了筑基期肉身，凝气期大圆满，已经达到筑基中期肉身级别，你如此年轻，凝气期七层的肉身巅峰，28天就够了。”
陈河眨眨眼睛，可是自己还有腰上的伤没好啊……而且身上也有不少伤口没有完全复原。
好斗老人和极乐老人一笑，纷纷拿出了自己的独门药材，这两个老人绝对有缘，这两人炼制的药材整个修真界都没有的狄二峰，一个是用上百种毒虫炼制的膏药，一个是用各种奇臭无比参合的可疑液体，一个内服一个外敷，陈河根本没有反抗的余地，当晚想起了杀猪般的惨叫。
第二天，陈河就在几乎脱了一层皮的状态下，既然筋骨回复了，就连断掉的腰骨都重新恢复，感觉不到疼痛。不过陈河却留下的相当的心里阴影。
第二天起，陈河每天只有六小时的休息时间，整两个老人根本没有教他什么牛逼的术法、
一个就让疯了一般的锻炼，拿出一套加起来一千斤的负重袋绑在身上，不过这算什么？才0。5吨重力而已，凝气期修士而言不重，吃饭睡觉都带着没干系的！但是看到每天的训练流程，陈河一口老血！
每天早上天都没有亮就开始一个时辰内跑二万里，不依靠灵气，不减速，还不能被其他修士发现，准确的说是不能让任何修士发现，其他都好说，不减速这个陈河一直跑有点受不了啊，然后回到洞府，背着一千斤的巨鼎蹲起三千次，然后封印灵力，依靠自己的力量爬回到洞口，好斗老人会在上面等着他，在他爬出去的一瞬间，脚把他踹回去！往返三百次，一个时辰之内。然后开始练习腰……
第一天中午的时候，陈河就睁不开眼睛，吃不下任何东西了，不过也没有什么东西可吃，陈河从今天起，猴子吃什么他吃什么。
下午，嘭！陈河被一拳打在墙上，还没有反应过来，陈河面前这个自己根本不认识的凝气期五层的女童就对其拳脚相加，陈河根本不认识她，再加着女童年纪太小自己放不开手脚，他的灵力被封住，而且一上午的过劳运动让他四肢酸麻，腿都没力气了，每次都被女童打倒在地，抱摔在地，甚至大头朝下的倒栽葱！
着女童可是真的下狠手啊！力气极大，每一拳都仿佛有百斤之力集中于一点在陈河身上爆开，陈河全力防守下，打了六个时辰，全身淤青的倒在地上，一歪头吐了几口血，手指都不想动一下了。
只有这时极乐老人才会开始教导陈河自己的《极乐五情决》，先强迫陈河笑出来，然后让其运转自己的心法，果然心神俱疲的他，紧绷的神经渐渐放松了下来，虽然身体上的痛苦不减，但是内心却无名的舒服了许多，仿佛是一种心理暗示的欺骗之术，不由自主想到好的回忆，就忘记了现在的绝境了，安详的陷入昏迷。
第二天陈河奇迹般的发现自己的身上的伤口不见了，疲劳也被消除，继续长跑增加一倍。陈河差点气的跳起来，极乐老人却此时要求陈河笑！陈河苦笑不得的表情下，指着两人，在好斗老人的监视下跑了出去。回来之后陈河被十几个锁链绑住，绑在了四肢，脑袋，和腰部，使得陈河没法将力量集中于一点，锁链的另一边是十万斤巨石，钥匙就放在陈河面前，前面十米处，陈河根本拉不动，必须依靠一瞬间的爆发才能让石头向前移动几公分，陈河爆发一上午怒吼，完成了任务，韧带全被拉伤，四肢都快脱臼。
陈河跪在地上吗，四肢颤抖了一个多小时，这点时间都没被好斗老人放过，一屁股坐在陈河腰上，说是练腹肌，下午下午继续挨揍！
“不要老是想着防御！把你的手拿下来，你看不见敌人动作你怎么反击？你的头不要老是晃来晃去的，你自己都晕了，你以为脑袋能快过敌人的手吗？你的屁股崛起了干嘛？缩回去，你的脊椎是石头嘛，把腰扭起来，身子动头不动！你的脚下长钉子？站不稳就跑啊！谁说不能跑了，死心眼啊。躲不开就顶她啊！那你的膝盖个肘击顶她的拳头，你和她一起疼总比你自己一个人疼强吧！”
啪，陈河再一次倒下，好斗老人捂着脑袋，一脸朽木不可雕也的表情，极乐老人却笑呵呵的爬到陈河旁边，对已经意识迷离的他灌输了《五情决》的奥秘，似乎只有这种状态下，陈河才能领悟到极乐的精髓，听得陈河脸对着地面颤抖起来，也不知道是哭还是在笑。
另一半，女童打陈河打的手都破了，但是好不爱惜自己的身体，反而去照顾其了一旁看戏的盗连城，盗连城被两个老怪忘在了一旁，在女童的照顾下简单处理了断掉了肋骨，为了保命负责起了大家伙食的工作。
七天过后
“哈！”陈河将面前比自己高了一半多的万斤巨石抬了简单起来，将其靠着地面反了面，让其嘭的一声落到地上，他已经这么来回翻了这个石头六百多次，双臂累的血管暴起，实在搬不动了。一屁股坐在了地面上。
“继续。”好斗老人淡淡的说道。
陈河摇摇头道：“继续……不了……了，28天……还没到吗？”
好斗老人看着陈河一扭头说还早着呢，陈河什么时候是个头啊？话说锻炼身体和修仙有个屁关系啊？就算锻炼也不用这么急啊。好斗老人说自己很急，他必须快点找一个能够将哪个女童托付的人，所以他没得选。如果陈河做不到，证明陈河没有价值，好斗老人就不要陈河了，陈河留给极乐老人的做传人好了。
陈河看了一眼旁边的猥琐极乐老人，心中只能怒喝一句：草，然后拼命锻炼起来，怒吼着继续搬起万斤的石头，好斗老人看着陈河眼神一眯，第二天拿出了一套重达万斤的负重袋绑在了陈河身上，然后每天运动量不变……
十七天后
“啊！”陈河单手抓住墙边，双脚用力将绑在腿上两千斤的石头，依靠腰部的力量将其举到空中！然后依靠双臂力量整个人跳到空中，虽然只有不到二十厘米，但是还是双手在背后啪的一击掌，然后继续撑住墙面，在石头距离地面还有一毫米的位置依靠腹肌和背脊的力量，将其拽住。
然后咔的一声，陈河有骨折了……
陈河趴在地上，女童为其敷上黑色的百毒膏药：陈河疑惑的问：”“为什么，我每次肌肉断裂或者骨折之后，你们都能在一夜间将我治好？结丹期都没有这种灵药吧。”
好斗老人和极乐老人相视一笑，说道：“因为我们每天在你睡着之后，都会去给你找些好吃的，然后让逗逗喂给你。”
“诶？我，睡觉的时候？我睡觉的时候在吃东西吗？”陈河看向旁边的女童，女童对着他点点头，陈河突然有点反胃，忙问道：“什么东西？”
好斗老人笑道：“健康美味的东西。”
陈河顿时感觉全身一股恶寒，在陈河不信任的眼神下，好斗老人坦白道：“而且会减少你的寿命！”
陈河低头看向自己的身体，全身肌肉如同钢铁一般，腹肌从八块变成了十六块，全身强壮的已经没有人样了，不有的悲从心中起的来了一句：“卧槽你们大爷！”
好斗老人说道：“这句话我就勉强接受吧，因为从明天开始你要和我打，准备好每天都骨折的准备吧！”
陈河转身一个愤怒的表情，几乎要和好斗老人同归于尽了！
极乐老人却笑呵呵哈的在他旁边悄声说道：“笑！”
陈河眼中留下了的成为修士以来最后悔的泪水，嘴上还是漏出无所谓的笑容，闭上眼睛，随便他们怎么样吧，脑子想起《五情决》，将自己最美好的记忆都翻腾出来，在父亲的夸奖中和吴诗诗的笑容画面下，进入了梦香。
………………………………
第八十章：回家
陈河的眼睛，似乎快要瞎了，在和好斗老人的十几天的交战中，陈河的视线越来越模糊，隐约的他已经看不清楚面前和自己战斗的人究竟是谁了，职能看到敌人的四肢在如何运动，在往哪里运动，他要如何攻击自己，出对此做出相应防御，不是一开始的那种用自己的肉顶对方的拳头，而是用自己最坚硬地方去抵挡对面的攻击，陈河的架势在模糊的视线下漂亮了许多。
甚至陈河都看到敌人进攻时露出的弱点，陈河想要反击，但是跟不上对方的速度，总是错过机会，当好不容易跟上了机会，但是又打不出力道，而终于有了相应的机会和力道之后，陈河却总是犹豫了一下，被人一拳撂倒，
“记住了！无论是多么强的修士，一旦被靠近到一尺之内，致人死地只有三处，眼睛、下巴、**。虽然修士修为越强，肉身越恐怖，但是在骨骼构造上来说，就算是大罗金仙的下巴，它也是松动的！下巴的神经甚多，直接联系大脑，脑乃是全身之首，一旦下巴被击中，脑就会瘫痪，筑基期的修士也无法防御，就算是金丹想要将自己的意志从脑转移到元神，也是很需要时间的。”
“你不要看我的双手和眼睛，要看我的全身肌肉，江湖打架才看眼睛和手脚，而你是修士，你有足够的神识之力去观察敌人全身肌肉，修士的之间的交战，无论他掐诀速度再怎么快，法宝再怎么逆天强横，它本身都是人，他都会有一个起手动作，而起手动作中，有一种动作是他对付你的致命一击！而他会本能的想要隐藏这致命一击，这中本能或因为是抱着杀人的觉悟，或者是自身对这个杀手锏威力颇为的自信，但这些都会让他拼命的隐藏这个“起手式”，所以他这个起手的姿势一定会的和平常的姿势不同，但是人啊，在牛的招数也是要用身体来使用，无论预备动作隐藏的多巧妙，都有无法彻底隐藏的动作。”
“注意看我的肚子，灵气汇聚于丹田，想要用真气驱动法术或者宝物，身体躯干就一定会动，每一块连接静脉的肌肉都会因为灵气的运转做出相应反映，因此你若想从自己修为之上的修士手中活下去，逃出去，就必须读出他们的身上每一块肌肉散发的信息，否则你本来就弱于对方，动作还慢半拍，那还怎么打？相反你要是能找到肌肉运动的规律，你就永远比对方块一步，在《神元一体功》面前，任你法术在强，法宝在犀利，这些都不是决定胜负的关键，这些花了呼哨的东西无法迷惑你的眼睛！”
“我每天下午和你对战，并不是单纯的再揍你，而是在磨练你的反应力，我现在每一招在挥出之前，你就已经做好的防御准备，这说明你已经学会了如何看懂对方的准备，现在要学的就是如何反击！可是现在你为什么还是总是处于挨揍那一边，我已经非常放水了，从刚才开始，你每天都有十次机会击中我，但是你始终外防守，你�