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五世达赖喇嘛阿旺罗桑嘉措传授
昂旺朗吉堪布讲授
具足无缘大悲至尊具德恩师功德名称极难赞说昂旺朗吉堪布口授
贾孟康译 同学 王新斋 刘衡如
发心次第要览：
一、皈依发心
二、发心秘授：下中士道串修法
1、修平等舍心
2、续修知母
3、次修念恩
4、次修报恩
5、次修慈心
6、次修悲心
7、次修增上心
8、次修自他相换
9、次发菩提心
一、皈依发心等
皈依师，皈依佛，皈依法，皈依僧。（诵若干遍）
诸佛正法贤圣僧，直至菩提我皈依。（三遍）
我以施等诸资粮，为利有情愿成佛。（三遍）
愿一切有情离亲疏爱憎住平等舍。（三遍）
愿一切有情具足乐及乐因。（三遍）
愿一切有情离苦及苦因。（三遍）
愿一切有情不离增上及解脱妙乐。（三遍）
特为利益慈母一切有情，必须尽力速速证得正等觉位；为证此故，当依甚深道师
佛瑜伽为门，趋入修习菩提道次第。（三至七遍）
二、发心秘授，下中士道串修法
（人生难得，善知识难遇，佛法难闻，修行机会难得）
师云：难得具大义之人身已得，得之能成大义，应如何乃不空过，应勤取心要，
以取得人身代价。
此暇满具大义之人身，仅此一幸遇，难遇之佛法，仅此一幸遇。
宗喀圣教尤难值遇，难遇如晨星寥寥无几之善知识，仅此初度值遇。
胜缘会合，不能不赞为希有。如是难遇之因缘，以后更难幸遇。
经云：人身仅一遇，如盲龟浮木。此言盲龟于大海中，寻其漂荡之浮木旧巢，若
干亿万年偶一值遇。
此喻大好人身，若干亿万年之偶一获得。
（人生无常，死决定）
如是难得之人身，能长住也好。但又不能长住，亦必须死。
凡在生死圈中，莫不有死，死为决定义。
（死期不决定，且生缘少而死缘多）
且死无定期，刹那顷即可由此身变为他类身躯。
盖此身脆弱及生缘少而死缘多故。
（死时无法阻止，财富妻子丈夫儿女等皆无法带去，只能孤零零一人上路）
又死时何可利益，财物妻子均不能利，死时唯冷泠清清一人而去。
积如须弥之资财，死时纤尘许亦不能携去；
广遍世界之子女，死时无一人能将自己留住不死；
（强健与羸弱之身毫无用处，唯有含藏一切业力种子之心识，阿赖耶识，能相续下去）
乃至与己俱生同来之身躯，死时亦须舍弃，唯余心识而去。
（唯正法与三宝能利益、可作救护）
死时唯一可利益者，唯佛说正法及三宝皈依处。
能利益、唯正法，可作救护，唯有三宝。
（发心精进修正法）
既如是，须发心马上勤求正法，即马上勤求大乘法生起菩提心之教授。
（若不然，得生善道机会渺茫，死后必堕三恶道，因无始来黑业多白业少故。）
复从反面思之，如现在不发心马上去修正法，此身一失，其受生不外善恶二趣。
以我多生以逮现世，恶业多故，定堕三途无疑。
（思维地狱种种苦，起大怖畏心及远离心。人世的种种细微的苦我都不愿承受丝
毫，何论地狱难堪众苦呢？而黑业却正把我向彼处牵引！）
地狱中寒冽热炽，饿鬼道长时饥渴，畜生道互相残食，愚痴、寒热、饥渴、鞭打
等苦，一旦堕入，何能忍受。
（趁尚有机会，皈依求救护，取舍业果。求人天福报。）
欲救此苦，唯有皈依三宝，勤于止恶修善。
并须趁此身尚未堕入三途之时，即去勤求不入三途之法，即皈依三宝，希求救护，
并发心依业果取舍而行；以求人天增上善果。
（进一步思维，生人道仍不离八苦，诸受究竟全为苦，难出轮回，毫无是处。吾
不取！）
此尚不足，复思我今虽生善道，已得人身，而怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦，
以及生、老、病、死诸苦，凡今所遇，无不是苦。
（再思维生天道，修佛法缘份极少，福报用尽，还堕恶趣，依然是苦，终非究竟，
吾亦不取也！）
即使生到最高之究竟天界，亦未离苦之自性；烦恼一生，终必还堕三途。
如是三界，等同苦聚，长期是苦。
（若欲了生脱死，如何修，当依戒定慧三学）
然究应如何乃能离生死，乃离苦之自性。
须依戒定慧三学，乃能脱离。
故应依戒定慧三学而修。
依此三学，确可解脱生死苦，解脱苦之自性。
（再进一步思维，我虽出离热恼，得自在解脱，而一切诸父母亲朋友仇敌仍在苦
海挣扎，迷不知途，我言解脱，岂非痴人说梦？缘何，众生同体故。）
此尚不足，复思自己虽已出离，但自之一切父母尚沦苦海，此为诸佛菩萨所不忍
所不许者。
（既如此，当发愿度众生父母，方为圆满，皆大欢喜，而能度众生父母者，唯佛，
故必发愿成佛。）
为此故，须自他二利，须依大乘法，须生起菩提心。盖欲自他二利究竟圆满，必
具功能，而此功能唯佛乃具，故须成佛。
（成佛之道，在修大乘，大乘之要，在修菩提心。修菩提心之前，应先铲除亲爱
怨憎中庸漠然之有漏三心。换之以无漏之平等舍心。基础才牢不可破。否则千里
之堤，溃于一穴。竹篮打水一场空。）
成佛方便，唯有大乘法。而大乘法之命脉，乃菩提心。故须发心修大乘法，发心
生起菩提心。（须心与法相合而修，能感动而修。）
阿底峡尊者依止金洲大师求得七因果言教与自他相换二种修心教授，依之修习，
较易生起菩提心。修七因果言教之先，须先修平等舍心，乃能生起依一切有情而
修心，而修为利一切有情愿成佛之菩提心。
1、平等舍心应如何修：
（欲修此法，必求加持，求大智大权势圆满成就者，此极方便而必须之法。）
先想顶上释佛即上师，即一切佛，向之启请：祈尊加持我心相续，我对一切有情
因亲生爱、因冤生憎、因中庸而漠然之三心，均祈加持除去而安住于平等舍。并
祈加持我令一切有情亦除去此三种心而安住于平等舍。
（冤亲中庸皆为缘起，切莫执着我相、人相，寿者相、众生相，应知众生同体。
三者无丝毫自性可言。自编樊篱，还苦自己。于己于他，无任何益处。智者所不
取也。）
初、先想一中庸有情于自前面，思维：我愿迅生离冤憎亲爱中庸漠然之三心这平
等舍心。如伊平日对自作过许多饶益，自对之一定生悦意心。此悦意心不可要，
因能生爱执故，焉知此人过去不曾对自作过残害；故利我者不决定，而消遮爱执
之心。反之，如伊对自作过如何残害，自对之一定生憎恨心，此亦不可，焉知此
人过去不曾对自作过许多饶益，故害我者亦不决定，而遮止憎恨心。略想：利我
者不可生爱执，过去对自曾作残害故；害我者不可生憎恨，过去对自曾作饶益故；
由是遮止怨憎、亲爱中庸漠然三心而住于平等舍心。我今安住于平等舍心有何不
可呢？！
（亲者并非决定亲，因缘所成。亲者无自性。）
嗣想亲厚者于自前面，思其于自饶益事，则生爱执，亦不可爱，因过去曾对自残
害故。
（仇者并非决定仇，因缘所成。仇者无自性。）
嗣想怨仇于自前面，必生憎恨，此不决定，因彼过去曾对自饶益过。
（是故安住平等心，为最上策。）
反复思维后，三种均齐想于前面，如生爱则如前遮止（过去对自曾作残害故）；
如生憎亦如前遮止（过去对自曾作饶益故）；遮止后，安住于平等舍心。
（众生颠倒，执着我人众生寿者，故亲爱冤憎中庸漠然之心应速速舍去。）
此平等舍心提念后，想于自方面此冤憎、亲爱、中庸漠然三心不可生。又回到他
方面，此三心亦不可生。根本须于冤亲平等，即无所谓冤，无所谓亲，盖冤者过
去曾作过许多次亲眷，亲者曾作过许多次冤仇。如阿罗汉结婚者故事，曾作偈云：
“六亲锅内煮，子打父屁股，冤仇怀中抱，孙儿娶祖母。”众生颠倒，大多如是，
思而压伏冤憎亲爱之心。如对冤许过去对自曾作利益，而现在是对自残害。但冤
过去对自是利，不能过去是利，不许为利，而现在是利，乃许为利。以时间推之，
冤对自过去曾作多利，总之是利；又将憎心压伏下去。
（于亲者，起感激想，报恩想，于冤憎者亦然，且应生极大惭愧想，因其消我宿
业，成就我故。）
续想：一切有情虽在过去、现世，曾为我仇，比皆由我业力感召而来，彼等如执
刑人，奉命行事，非于我故为加害；如是不生瞋恨。又彼等于我消多罪业，是则
于我有益无损；我不但不生瞋恨，并且当生感激。又彼等因我多造恶业，为我消
业，彼则自受下劣等报，是我累彼，我不但当生感激，且生极大惭愧；而为报彼
恩故，极图度脱彼等。
（众生皆喜乐不喜苦，将心比心，决定取平等心而舍亲爱冤憎中庸漠然之心。）
嗣想三者于自前面，作总思维：亲者不可生贪，冤者不可生憎，中庸者不可漠然，
于自于他均不可如是。但一切有情有共同性，即不意乐痛苦，意乐乐受。自又承
许愿其具乐离苦之戒，又如何可生爱憎。
（成佛乃为尽虚空遍法界众生成佛，自他尚在苦难中，应起同体大悲，舍爱憎心。）
又想三者于自前面，于自方面决不可生亲即爱、冤即憎之心。一切有情均自母亲，
决不可一部分爱一部分憎。并且自己乃依一切有情而成佛，决不会依一部分有情
而成佛，不依其余一部分有情而成佛；一切有情均自恩者。自他双方均不可生亲
者爱、冤者憎之心。因自他尚在水深火热之中，又何能有爱憎之分。
（将此平等心广大周遍。）
又渐推广到一村一县，乃至一切世界，对一切有情均不可生亲者爱、冤者憎之心
而住于平等舍心。
有暇时可广想。略想：冤亲二种有情于前面，而平其爱憎心。平等心生后，然后
转入于知母念恩。
依前说观到无可爱、憎、漠然；然后又启请，又观又修。如是周而复始，三四次
修。
（何为菩提心。其次第修法。）
所谓菩提心者，须具有为利遍虚空一切有情之利他心，和为利一切有情自己必须
成佛之愿成佛心二者，才是菩提心。依七因果言教和自他相换教授合修，更易生
起菩提心。所谓七因果言教者，乃依知母、念恩、报恩、慈心、悲心、增上意乐、
发菩提心七者，以前前为生后后之因的次第，长期殷勤串习，必生菩提心也。
（无量劫中，无量母亲，无一有情不曾为我母。）
2、修平等舍后，续修知母：即认识一切有情是母，为生起念恩心之因。
知母者，即能认识一切有情均自母亲之心。八千颂云：一切有情，吾毋不去处，
吾毋不生处，吾毋不死处。由此可知一切有情均自母亲。仅念此，认识母亲之心，
尚不决定。再以无始之理思之，一切有情从无始来，心流不断，现在之心流，由
过去之心流而来。现在之心流，非于现生中仅有，盖入胎之心流，来自入胎前之
中有，中有之心流来自前生之心流，以此前前，推之无始。我从无始以来，受生
无量数，母亲亦无量数。假如有哪一