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以幽默的方式表达他不希望被人检视与评价）。因为阿姜拉没有写作经验，他并不知道什么才是「适当」的回忆录，反倒使他的生活记事更加丰富且具创意。（5） 阿姜宛荼毘时的回忆录，Phra Udomsangwonwisut Thera 分成两部分。第一部分的回忆录占七十七页，阿姜宛将其书名简称为 Atta chiwa prawat， 第二部分 Chiwa prawat lae patipatha Phra Ajan Wan （《阿姜宛的生平》），是由弟子所编着的传记。（6）在著名的杂志刊载的僧侣故事情节，可与僧侣的在家弟子所印制的传记或回忆录的内容，进行交叉比对。这些通俗杂志所刊载的文章，可用来查考阿姜曼传记中姓名不详的僧侣身分。文章中提及的资料，诸如认定一个人是否在阿姜曼座下受过训练，可藉由比对出生与受戒日期的差异来作考察，倘若有人是在阿姜曼死后才受戒，显然地，他就不可能在阿姜曼的指导下受过训练。
森林回忆录（1）
頭陀僧如何眨杂�
卡瑪拉？提雅瓦妮琦 著
法園編譯群 譯
在森林中修習頭陀行，並非測試僧侶對女色抗拒力的最好方法，村落、城市隨時提供令僧侶心煩意亂的挑戰，而他們可以藉此衡量自身的修行成果。
不少僧侶發現抵擋性欲的誘惑比克服铮I、寂寞、病痛更加困難。。。。。。
從頭陀僧的回憶來看，性欲比起病痛或恐懼死亡，也許是更大的障礙。不少僧侶發現抵擋性欲的誘惑比克服铮I、寂寞、病痛更加困難。大家都害怕女眾的力量會破壞他們的戒律，尤其眼見許多或老或少的同行禪修僧均被性欲打敗後，這股恐懼更是加深。僧侶掌控心的能力，便成為他們禪修深度與實力的真實考驗。
在我們討論的十位僧侶中，只有阿姜曼、阿姜頓與阿姜拉洠в刑岬綄χ涡杂麜r的掙扎。這三位僧侶年輕時都在世俗裡待過幾年後才出家，他們之中只有阿姜拉在成為頭陀僧前經歷過婚姻生活，阿姜拉有過兩次結婚的經驗後，大概已經厭離在家的生活而決定出家。其他如阿姜汶、阿姜撰、阿姜宛、阿姜查與阿姜帖等人，不論雲撸Щ蜃≡卩l野，也都必須面對性欲的挑戰，而住在都市裡的阿姜範與阿姜李更不例外。在這些僧侶的回憶錄裡，誘惑無所不在，稍有分心就有可能落入誘惑的陷阱。
在森林中修習頭陀行，並非測試僧侶對女色抗拒力的最好方法。阿姜曼知道獨居太久對雲撸詠K不好，所以，他鼓勵他們偶爾到城裡測試自我對誘惑的抵抗力。
僧侶住在森林裡，無須與人交談，森林的居民通常也不會來打擾，因此感官不會受到太大的刺激，一旦感官開始隔絕，僧侶們便會發現自己的心變得平靜了。住在森林裡其實有利有弊，他們可能會執著於離群索居的生活，。。。。。。許多僧侶更錯铡卣J為住在森林裡比住在城裡更殊勝。
阿姜曼深信森林的幽靜應該用來培養正念，而非成為獨居或逃避的處所。村落、小鎮、城市隨時提供令僧侶心煩意亂的挑戰，而他們可以藉此衡量自身的修行成果。
與女人目光接樱�
要如實衡量頭陀僧心臁脑鲩L，就從感官開始，假若感官接樱饨纾n擊心臁a生巨大的影響，那就表示正念微弱，修行基礎不穩固。阿姜汶與阿姜範年輕時就曾有過類似的經驗。
阿姜汶在他前往寮國的一次旅程中，獨自雲撸ふ疫m合禪修的地方。
（1）
越過湄公河，走過永珍（Vientiane），他來到能恩（Ngeum）河。有天晚上，阿姜汶在河中沐浴，看見兩位村姑划船經過，年紀較輕的那位村姑瞄了他一眼。阿姜汶憶及：
當我們四目相望時，那股力量如此強烈而神祕，整個人都被震懾住了。回程路上，我無法將那美麗女子的身影自心中抹去。
後來，這對母女拿著食物與自製的香煙來供養阿姜汶。
八歲出家的阿姜汶涉世未深，這是他生平第一次感受到異性強烈的吸引力，他不知道為何在看到這位村姑後，心會變得如此敏感。接著他記起在烏汶省的村落寺院讀書時，曾有算命師告訴他，他的心臁鹤≡谀程帯⑸砀咧械取ⅰ改w色略黃，臉形像菩提葉」。阿姜汶心想既然河上這位年輕女子符合這段描述，她必定就是算命師所說的那位，因此他決定立刻離開該地返回暹羅枺薄Ｋ竭^湄公河到西清邁縣（Si Chiang Mai，位於龍蓋省），在那裡遇見剛離開弟子、獨自禪修的阿姜曼，他看到阿姜曼欣喜若狂，便追隨其禪修。雖然阿姜汶的心日益平靜，但是那美麗女子的身影仍偶爾浮現心中，雨安居期間，阿姜汶打算藉由禪修將這位年輕女子的身影從心中抹去。他從這經驗中了解到心的本性…念頭自會生起，這不是意志所能控制的。
這煩惱如此強烈，使我控制不住自己的心念，整顆心就飛奔向宋田村（Ban Na Song）能恩河岸上那位美麗的女子。〔我〕嘗試各種方法，但都徒勞無功，愈是使力，愈像是火上加油，若有一刻分神，就足以讓心飛向女子。有時我使用新方法來眨模谋泷R上回頭跑回那女子身上，我也試了各種方法來懲罰心，只是心拒絕臣服。我連續幾天幾夜，交替地坐禪、立禪或經行，觀察心是否不再沈迷於愛中，然而這招還是不管用。於是我不坐也不躺，只是站著或走動，儘管如此努力，心還是不放棄。
阿姜汶改變方法，他開始不進食，只喝水。為了對抗性欲，他開始修白骨觀，把女子的色身當作禪修的所緣，當他在禪修中觀想時，他觀想那女子色身的分解，以及自己色身的腐朽，於是平息了妄念與欲念，最後女子終於從他的心中抹除。
（2）
阿姜範也是因為看到一名美麗的女子而失去正念，這發生於一九三一年他生平第一次前往曼谷的途中，那時他三十三歲，出家十三年。這年他陪同阿姜辛與阿姜品兩位年長的禪修僧，從柯叻省搭火車到曼谷拜訪柏隆尼瓦寺（Boromniwat）住持烏巴利法師（Jao Khun Ubali，阿姜詹（Jan）），這位住持當時身患重病，他們三人就在那裡陪伴這位新進的法宗派僧侶三個月。一天，阿姜辛帶著阿姜範去頂禮帕吞宛那蘭寺（Pathum Wanaram）的住持阿姜般亞毘桑（Panyaphisan，阿姜努（Nu）），回程時，阿姜範瞥見一名女子，就此墜入愛河（這位女子可能是寮人，當時帕吞宛那蘭寺位於曼谷近郊，附近住的多半是寮人）。從那時起，阿姜範深知自己麻煩大了，致命的吸引力鐵定困惑了他。他十來歲便出家，一如阿姜汶，他也洠в信c異性接樱慕涷灐！�
回到柏隆尼瓦寺後，阿姜範的心在「補哆」的禪修上變得非常微弱。只要欲念一起，他的專注立刻瓦解，連續三天，那名女子的影像在他心中摚е蝗ィ私庾约嚎刂撇蛔⌒模⒔犗驇煾赴⒔翍曰凇＿@若發生在鄉下，阿姜辛可能會要他到山洞中椋шP靜修，但城中佛寺裡最幽靜的地方是剃度的戒壇，於是，阿姜辛就把阿姜範關在戒壇內，要他修不淨觀，直到他降伏性欲為止。經過一個星期的密集禪修，阿姜範得到的結論是，這名女子肯定是他前世的伴侶。「這樣才能解釋他何以對這名女子有如此強烈的感覺。阿姜範一了解到這點後，立刻得到解脫，不再想她。」
（3）
從這段敘述中，我們知道阿姜範相信輪迴，與他同行的雲撸踩绱讼嘈拧Ｒ蝗绨⒔耄⒔牥褜δ遣恢拥倪@股強烈吸引力，歸因於他過去的「業」。
阿姜宛與失去正念的阿姜汶、阿姜範不同，他深信就是靠著默念「補哆」的禪修，使自己免於沈迷女色。他回想發生於沙功那空省蓮花村（Ban Bua）靠近森林邊所發生的事，那時是一九四○年代，他二十來歲。
近晌午時，我〔從茅篷〕往森林裡走了一百碼去經行，這時看見一位年輕女子走向我的茅篷。我認得她，因為每天到村裡托缽，她都會供養我食物。我躲在經行道旁的一棵樹後，避免讓她看見，她坐在我進食的地方，輕輕地唱著歌。在觀察她的舉止後，我確信她的出現會干擾到我的清淨。一小時後，她靜靜地走開，我鬆了一口氣！我無須與她在這麼危險的情境中碰面，我深深感激師父的教導，一定是我對禪修堅定的信念救了自己。
由此可見，與美麗女子目光接樱瑢Π⒔鸬男n擊並不大。他仍能保持正念，以致感官的欲望動搖不了他。雖然他年幼出家，但清楚了解女人的力量：
女人要強過世上任何一股力量，她能輕易地讓男人屈服，讓男人執迷不悟，並以她的身體、聲音、氣息、味道、樱X等五種武器摧毀男人。
對女人的幻想
就算僧侶洠в鲆娙魏闻耍袝r光是只有想像女人也會造成問睿Ｎ覀儚陌⒔樯砩峡吹搅伺c性幻想掙扎的最寫實回憶。一九四七年，也就是阿姜查出家後的第九年，他在那空拍儂省奇塘（Ki Pond ）森林寺雨安居，跟隨一位地方傳統的禪師阿姜金那利（Kinnari）過苦行生活。阿姜查回憶在這段禪修時期，有一陣子心中生起了強烈的性欲，讓他無法將心安定下來。
不論是在坐禪或經行，心中不斷浮現女性的生殖器官，性欲強到無法招架的地步，我必須努力與這些強烈的感官與幻相搏鬥。與性欲搏鬥的困難，不亞於在森林墳場中對治心中對鬼的恐懼，〔性欲如此強烈〕，使我無法經行，因為陰莖一碰到袈裟就起了反應，我於是請求能在森林深處無人看到我的地方，清出一條經行的步道。在幽暗的林中，我將下裙（袈裟）捲起繫在腰上後，再繼續經行。我就這樣與煩惱搏鬥了十天，直到性欲與那些幻相沈寂消失為止。
（4）
阿姜查雖然在這次的掙扎中獲勝，但他卻發現很難捨離性欲，從他第六次或第七次雨安居開始，到第十二次雨安居為止，他都還必須對抗性欲的挑戰，他善用各種方法：
我把性欲看成與吃肉一樣，吃肉時，肉會夾在牙縫中，在你未吃完飯前，你會找牙弧蕹揽p中的肉。肉剔除後，會覺得鬆了一口氣，便決定再也不吃肉。只是後來再看到肉時，你卻抵擋不住誘惑，反而吃更多，這時，肉又夾在牙縫中，於是你又得再次將它們剔除，這麼一來，你才會覺得舒服，直到你再次吃肉。。。。。。，這檔事就是如此。性欲也是這樣，好不到那裡去，我不懂如此大費周章是為了什麼？
（5）
阿姜李在曼谷的經驗，敘述了微弱的正念對心所造成的巨大衝擊，這也可以證明阿姜曼的教導…城市修行與鄉野修行應互相配合。阿姜李與阿姜範不同，阿姜範到曼谷是短期造訪，而阿姜李則是長住於曼谷，他必須長期待在城裡照顧戒師…蓮池寺（Wat Sapathum）的住持。阿姜李到達曼谷後，他的內心似乎對入世生活存有恐懼，這種心態可能與他孩童時期在村裡的經驗有關。
童年時期，我還懵懵懂懂，當我看見即將臨盆的婦人，就會覺得恐懼與噁心。那時村子的習俗是把繩子的一端綁在屋椽上，而婦人就會蹲著抓住繩子的另一端生產，有些女人會尖叫、哀號，臉與身體因疼痛而扭曲。每回見到這樣的情景，我就會用手蓋住耳朵與眼睛逃開，害怕與厭惡的感覺讓我失眠。我